樱桃：用途、益处、副作用等等！

简介：

樱桃在科学上被称为李属 .它属于蔷薇科 .广泛分布于西亚、欧洲等北温带地区。属 李属 包括两个品种：甜樱桃（P. avium ) 和酸樱桃(P. cerasus) .甜樱桃是一种大而黑色的水果，而酸樱桃则起源于蒙莫朗西品种。

樱桃富含营养成分，卡路里含量极低。樱桃还富含生物活性成分，如维生素 C、钾、类胡萝卜素、花青素、褪黑激素和纤维。 “佐藤锦”是甜樱桃的俗称。

樱桃的营养价值：

樱桃的营养成分非常高。

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樱桃的特性：

樱桃含有几种生物活性化合物，它们显示出有助于预防几种急性和慢性疾病的特性。樱桃的治疗特性是：

• 可能显示出抗微生物（减少微生物的生长）潜力
• 可能具有抗氧化潜力
• 可能具有潜在的抗糖尿病特性
• 可能具有潜在的抗癌潜力
• 可能对脑细胞有帮助
• 可能有助于抗炎。

樱桃的潜在用途：

樱桃的营养和生物活性成分可能对许多疾病有潜在的好处，如癌症、心脏病、糖尿病、炎症性疾病和阿尔茨海默病。樱桃的一些好处描述如下：

<强>1。樱桃对糖尿病的潜在用途

樱桃含有一种抗氧化剂，可以帮助降低血液中的葡萄糖水平。在动物研究中，已经看到含有樱桃的饮食可以降低葡萄糖水平，从而有助于控制 2 型糖尿病。樱桃的酒精提取物也可能显示出降血糖作用，即在实验室研究中具有降糖活性。因此，樱桃可以作为一种自然的方式来治疗糖尿病。在使用樱桃或任何其他治疗糖尿病的草药之前，请咨询您的医生或医疗保健提供者，以便您做出明智的选择。

<强>2。樱桃睡眠的潜在用途

酸樱桃汁可能有助于改善患有失眠症（即无法入睡）的健康老年人的睡眠。一项研究证实，酸樱桃汁含有多种营养成分，可能有助于改善睡眠的连续性。樱桃还含有许多称为花青素的生物活性成分，它们可能具有保护脑细胞免受氧化应激造成的有害影响的潜力。此外，如果您面临睡眠困难，请联系您的医疗保健提供者进行咨询。

<强>3。樱桃治疗痛风的潜在用途

樱桃具有抗氧化和抗炎活性，可能有助于控制痛风（尿酸在关节中的沉积）。樱桃及其其他必需成分还可以减少痛风的传播并降低血浆中的尿酸水平。如果您患有痛风，请在使用樱桃或任何其他草药之前咨询您的医生。

<强>4。樱桃对皮肤的潜在用途

樱桃提取物可能有助于控制皮肤老化。由于樱桃的抗氧化特性，它还可能有助于减少氧化应激。一项研究证实，甜樱桃提取物可用作护肤产品配方中的潜在成分。在将樱桃用于皮肤时，如果您发现任何过敏反应或副作用，请停止使用并联系您的医疗保健提供者。

<强>5。樱桃对癌症的潜在用途

甜樱桃因其富含纤维、维生素C和类胡萝卜素等营养成分而具有抗癌特性。樱桃是膳食纤维的极好来源，可降低患癌症的风险。一项研究证实，樱桃可能有助于与结肠癌相关的位点特异性抑制。癌症是一种严重的疾病，需要医学诊断和治疗。在使用任何草药或水果之前，请咨询您的医生。

<强>6。樱桃的其他潜在用途

• 樱桃的抗氧化和抗炎特性可能有助于防止肌肉力量下降、炎症和疼痛。
• 一项研究表明，食用樱桃可能有助于降低血压、炎症和氧化应激。
• 临床研究表明，吃樱桃可能有助于改善睡眠、情绪、糖尿病、认知功能、血脂和关节炎。

虽然有研究表明甜菜根汁在各种条件下的益处，但这些还不够，需要进一步研究以确定甜菜根汁对人体健康的真正益处。

如何使用樱桃？

樱桃可以通过以下方式使用：

• 甜樱桃通常作为新鲜水果食用。它们可以榨汁、冷冻、腌制、干燥和罐装。酸樱桃用于烘焙和烹饪。
• 酸樱桃用于制作果汁、饮料、果酱和糕点。
• 樱桃可用作医药产品和食品补充剂中的膳食成分。

在大量食用樱桃之前，您应该始终咨询您的阿育吠陀医生。他们将是根据您的健康状况为您开出正确形式和剂量的最佳人选。此外，在未咨询合格医生的情况下，请勿中断或用阿育吠陀/草药制剂替代正在进行的现代医学治疗。

樱桃的副作用：

由于樱桃提取物的营养特性，阿育吠陀医生经常忽视其副作用。樱桃的副作用主要与肾脏损伤和过敏反应有关，具体描述如下：

• 樱桃对患有导致急性肾损伤（肾衰竭）的慢性肾病患者产生了负面影响。
• 樱桃含有一种必需蛋白质，它是引起过敏反应的主要过敏原。

但是，如果您对它有任何不良反应，请立即联系您的阿育吠陀医生，他为您开了处方。他们将能够适当地对待您。

樱桃注意事项：

如果按照推荐剂量服用，樱桃通常被认为是安全的。但是，在食用樱桃时必须遵循一般预防措施。

• 樱桃含有无毒且不会对人体造成任何伤害的必需营养素。因此，怀孕期间吃樱桃是安全的。但是，如果出现任何症状，请咨询您的阿育吠陀医生以避免与怀孕相关的并发症。
• 慢性肾病患者应避免食用樱桃。它可能导致急性肾损伤，即突然的肾功能衰竭，损害肾脏的正常过滤过程。虽然樱桃的​​安全性毋庸置疑，但患者和阿育吠陀医师必须小心由于营养特性而引起的危险的可能性。
• 很少有孩子会因吃太多樱桃而过敏。额外的预防措施需要保护儿童并避免此类过敏反应。如果反应持续较长时间，请立即咨询您的阿育吠陀医生。

请不要试图通过食用草药来治疗自己。阿育吠陀草药可能有好处，但建议在服用任何草药之前咨询合格的阿育吠陀医生以获得健康益处。

与其他药物的相互作用：

营养食品可能会与某些药物相互作用，但并非所有相互作用都会对其产生负面影响。当樱桃与一种名为别嘌醇的药物（治疗痛风和各种类型的肾结石）结合使用时，它可以积极降低痛风发作（严重的关节疼痛）的风险。因此，它可能表明根据您的情况服用草药的剂量和形式必须由阿育吠陀医生开具处方。

常见问题：

甜樱桃和酸樱桃有什么区别？

甜樱桃和酸樱桃的主要区别在于花青素（生物活性化合物）的浓度，甜樱桃中的花青素含量更高。

樱桃有助于保持口腔卫生吗？

是的。樱桃汁的抗微生物特性可能有助于控制口腔中细菌的生长，因此可能有助于改善口腔卫生。

樱桃中维生素 C 的作用是什么？

维生素C具有协同抗氧化作用，可能在甜樱桃的总抗氧化活性中发挥重要作用，并可能具有有效的抗癌作用。

吃樱桃有什么好处？

食用樱桃的好处是它有助于控制关节炎和糖尿病。它还可以降低血脂、促进睡眠并改善认知功能和情绪模式。

在吃樱桃以纠正任何健康状况之前，您需要联系您的医疗保健提供者并接受适当的诊断和治疗。

樱桃能防止皮肤老化吗？

是的。甜樱桃富含花青素，具有抗氧化活性，可抑制与皮肤老化有关的酶。因此，樱桃可能对皮肤有益。此外，如果您遇到任何皮肤状况或损伤，请联系您的皮肤医生进行咨询。

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