整个“三方饭”的事情都是过去式了。如今，无论您是间歇性禁食、非常规工作时间，还是只是有一个只能被定义为“不可预测”的时间表，吃零食都可能是您日常生活的支柱。
但是仔细阅读杂货店的过道足够长的时间，你会意识到不必要的成分和添加剂已经给整个零食机构（你打赌它是一个机构）一个坏名声。让我们澄清事实：聪明的吃零食对思想、灵魂和身体都有好处——只要你知道要吃什么。
对我们来说，零食时间是满足我们（永远存在的）甜食的绝佳机会，因此我们通过富含天然糖的食物来满足这种渴望，这些食物不仅仅是让我们的味蕾快乐（尽管他们也应该这样做） .我们想不出有什么食物能像葡萄一样检查所有这些（以及更多），或者任何比 Columbine® Vineyards 做得更好的种植者。以下是这些完美小点心成为终极零食的原因：
它们对心脏健康有益...
葡萄富含称为多酚的抗氧化剂，除了赋予它们颜色外，还提供多种健康益处。它们不仅具有抗炎作用，而且在心脏健康方面也能改变游戏规则。多酚可以帮助防止动脉斑块的积聚。富含葡萄的饮食是保持心脏健康和快乐的好方法。
...以及一系列其他健康福利。
从镁到锌（更不用说相当于一个字母表的维生素），葡萄是一种美味的方式，可以让您的饮食获得更多营养（我们甚至不会了解它们的抗癌、降低胆固醇特性）。
然而，并不是所有的品种都是一样的，所以检查你的品种来自哪里以及一年中什么时候购买它们很重要。我们是 Columbine Vineyards 的 Holiday® Grapes 的忠实拥护者，因为除上述所有因素外，他们还是可持续采购实践的拥护者并致力于质量标准。而且你很幸运，因为（如果你在秋天阅读这篇文章），它们会一直保存到 11 月底！
无需组装。
为全家人准备晚餐——尤其是在假期前后——可能是一项艰巨的任务。切碎、混合、烘烤——我们不能直接进入“吃”部分吗？所以说到零食，我们尽量让事情变得简单。
葡萄本身就很美味，需要完全零准备工作，并且可以在任何地方携带。因此，尽管这些品质也可以归因于您在商店内部过道中发现的大量物品，但我们认为假日葡萄是将您的外带零食游戏升级到更高（更健康）水平的完美选择.
就像你最喜欢的围巾一样，它们可以搭配任何东西。
尽管它们可能单独使用方便且易于使用，但我们不要忘记葡萄也可以为您最喜欢的一些节日菜肴提供甜味。把它们和一些核桃和鳄梨一起放在芝麻菜上，做成超级食品沙拉，在你最喜欢的无麸质吐司上搭配山羊奶酪来满足咸味/甜味的组合，或者通过填充根类蔬菜来增加一些甜味配烤谷物、青葱和葡萄。
它们提供了终极的午间提升。
啊，是的，下午 2 点。暴跌。我们太了解她了。当这种可怕的感觉袭来时，许多人会选择再喝一杯咖啡，这不仅会引发对睡眠的各种干扰，还可能导致下午 2 点的崩溃。感觉什么都没有。对我们来说，我们更喜欢从天然糖的来源中获得动力。虽然那里有很多来源，但您可能已经猜到我们最喜欢的是什么：葡萄是让您在午间提神，让您吃完晚餐的终极方式，没有咖啡因崩溃。
