我们去草药以提高我们的生育能力，那么为什么不在整个怀孕期间依赖它们呢？我知道有很多关于采取任何东西的谨慎 怀孕期间——从草药到食物再到处方药。作为一般经验法则，这种谨慎是好的。服用前务必检查产品的安全性。
但是，还要记住，在草药和怀孕方面有很多主流的过度谨慎。女性一直在服用草药来缓解孕吐、保护和缓解伸展的皮肤，以及促进生育，嗯，永远（或多或少……）。
但是——你 是对自己的健康负责的人。做你的研究；在开始任何新的治疗方案之前，请咨询您的助产士、导乐或草药医生（了解您和您的病史的人）。
以下是一些整个怀孕期间可以服用的草药：
缓解孕吐和恶心的草药
啊，看似不可避免的孕吐……恶心通常是由于荷尔蒙波动、低血糖和营养需求。为了缓解不适并帮助支持肝脏和荷尔蒙系统，请尝试以下任何一种或所有方法：绣线菊、蒲公英根、茴香籽和/或洋甘菊。
这些草药可以混合在茶中，当恶心发作时啜饮。取一夸脱罐，每种草药混合一汤匙。将开水倒在香草上，搅拌并浸泡十五分钟。拉紧。你可以把这个罐子放在冰箱里——几天之内就可以喝了。
您也可以尝试上述草药的胶囊，一次尝试一种，看看是否对您更有效。温热的姜根茶也有帮助。它并不适合所有人，所以尝试一下，看看它是否适合你。如果没有，请停止使用。也可以尝试吃易消化的食物，如酸奶、味噌汤、大麦、榆皮粉、米饭等。
孕期保健和营养的草药
对于整个怀孕期间的总体健康、营养和平衡，您可以喝 3 到 4 杯含有红树莓叶、苜蓿、荨麻和红三叶草的茶。
筋疲力尽的？吃有营养的食物，好好休息。每天喝 2-3 次蒲公英根茶或荨麻茶（或酊剂）。
皮肤草药
为了避免随着婴儿（和腹部）的成长而出现妊娠纹和不舒服的瘙痒，请尝试以下身体油：
- ½ 杯可可脂
- ½ 杯椰子油
- 维生素E油一粒（用大头针刺破，挤出油）
- 2 茶匙磨碎的蜂蜡
- 1 茶匙羊毛脂
- ¼ 杯杏、杏仁或葡萄籽油
在小平底锅中慢慢加热配料，直到蜂蜡融化。倒入干净的容器中冷却。在整个怀孕期间，每天将这种混合物涂抹在腹部和乳房上 2 到 3 次。如果您愿意，也可以添加精油。安全的选择包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰和檀香。您也可以购买商业肚皮油，但如果您有时间，自己制作会更令人满意。
助产药
圣约翰草油具有极好的愈合作用，如果在会阴上摩擦，可防止分娩时撕裂。您可以在怀孕的最后一个月开始使用这种油。产后用它来治愈撕裂。
临产时，可以每隔一小时用益母草作为茶或酊剂来镇静和放松身体。红树莓茶/酊剂/或冰片有助于促进分娩（尤其是如果您在整个怀孕期间一直在喝红树莓茶）。
你也可以试试花精。 Rescue Remedy 可以根据需要在舌下服用，以缓解焦虑、压力和恐惧（事实上，在整个怀孕期间都很好）。婴儿出生后，将几滴RR滴在她的头顶；这有助于简化她的世界之旅。
蓝升麻可减少分娩疼痛并有助于加快分娩速度。因为它可以让子宫为排出婴儿做好准备，所以请确保您仅在怀孕的最后一个月使用它。尝试 15 至 30 滴酊剂，每天 3 次。
分娩后，尝试顺势疗法，山金车（30c &200c）来治愈身体，恢复精神和体力。
怀孕期间要避免的草药
当然，我们不能在这里疯狂吃草！怀孕期间应该避免使用一些草药。以下是最常见的列表：
- 西番莲（可能是安全的，但目前还没有定论）
- 紫草
- 卡宴
- 金印
- 艾蒿
- 蓍草
- 黑/蓝升麻（怀孕最后一个月安全和药用）
- 俄勒冈葡萄
- 艾草
- 小白菊
- 塞纳
草药可以帮助缓解过渡到怀孕以及过渡到母亲的过程。拥抱这些自然疗法，让自己放心，您正在为自己的身体、思想、精神和宝宝做到最好。
