- 小型研究发现人体肠道和血液中存在微塑料。
- 这些微小的塑料碎片来自旧轮胎、一次性袋子、水瓶、衣服等。
- 如果食用，它们会吸收有毒物质，从而导致消化问题和感染。
微塑料是污染空气、海洋和我们吃的食物的微小塑料碎片。科学家们发现我们的血液中携带着微塑料，但目前尚不清楚这对人类健康有多大危害。
以下是您需要了解的有关微塑料如何进入您的血液、这对您的健康意味着什么以及如何避免它们的信息。
什么是微塑料？
“微塑料是小块塑料——通常长度小于 5 毫米——当塑料产品在环境中分解时形成，”获得董事会认证的医学毒理学医师兼联合医学主任 Kelly Johnson-Arbor 博士说在国家首都毒物中心。
它们通常来自我们丢弃的塑料产品，这些塑料产品最终散落在陆地和海洋中，暴露在水流、风和阳光下。
Johnson-Arbor 说，由于塑料不易生物降解，这些环境影响只会将其分解成更小的碎片。
荷兰阿姆斯特丹自由大学环境与健康教授 Dick Vethaak 表示，微塑料的一些主要来源包括：
- 塑料袋和容器等一次性包装材料
- 合成服装纤维
- 轮胎
- 油漆和涂料
- 工厂和工厂的排放
一些护肤品中还特意添加了微塑料，以帮助去除角质。
人体血液中是否含有微塑料？
由于微塑料是如此微小，我们在不知情的情况下食用它们——“越来越多的关于我们的饮用水、牛奶、食物和空气中的微塑料污染的报道，”Vethaak 说。
事实上，2021 年的一项研究估计，儿童每天摄入超过 500 个微塑料颗粒，而成年人每天摄入近 900 个。科学家们指出，这是一个早期估计，实际数字可能要高得多。
Vethaak 说，虽然我们消耗的大部分微塑料通过我们的消化道并最终进入我们的粪便，但一小部分称为纳米塑料的微小微塑料可能能够穿过你的肺和肠道的屏障并进入你的血液。
2022 年的一项非常小的研究支持了这一点，发现了人体血液中微塑料的证据。研究人员承认，这可能对公众健康构成威胁。
食用微塑料有危险吗？
专家们仍然不知道微塑料对您的健康有多大危害。为了理解这一点，“我们需要对人体如何处理和清除微塑料进行更多研究，”Johnson-Arbor 说。
动物研究和对人体细胞的研究表明，接触微塑料会导致炎症、激素破坏和其他负面健康影响。 “然而，将这些发现转化为人类和现实世界的暴露具有挑战性，”Vethaak 说。
专家警告说，有一些主要的健康问题可能与微塑料有关，包括：
- 有毒物质： 微塑料可以吸收有毒物质，如杀虫剂、重金属和致癌化学物质。 Johnson-Arbor 说，然后它们会将这些有毒物质运送到您的体内并导致健康问题。
- 消化问题： 一些研究表明，患有炎症性肠病的人比其他人消耗更多的微塑料。微塑料可能导致消化道炎症。
- 感染： Vethaak 说，细菌等有害微生物可以在微塑料上生长，因此当我们吸入或摄入这些颗粒时，它们会将疾病直接带入我们的身体。
- 体内积聚： Vethaak 说，如果长期接触，微塑料可能会积聚在您的组织和器官中，造成损害。
如何避免微塑料
“微塑料在我们的环境中无处不在，个人几乎不可能完全避免它们，”Johnson-Arbor 说。
但是，您可以使用一些方法来减少接触微塑料的机会。 Vethaak 提供以下建议：
<强> 1。避免使用含有微型或纳米塑料珠的护肤品 .荷兰的塑料汤基金会有一个应用程序，您可以在其中筛选您的产品，看看它们是否含有微塑料。
<强> 2。为您的房屋或办公室通风 定期开空调或打开窗户，因为塑料颗粒往往会大量积聚在室内灰尘中。
<强> 3。购买天然纤维制成的衣服 像棉布或亚麻布。涤纶和尼龙等合成纤维在穿着或洗涤时会释放微塑料。
<强> 4。不要在塑料容器中加热食物或饮料 — 选择钢化玻璃或金属。
<强> 5。避免吃罐头食品 — 易拉罐内部含有一层塑料，可能会释放有害化学物质和塑料颗粒。
您还可以尝试限制释放到整体环境中的微塑料的数量。 Johnson-Arbor 提供以下提示：
<强> 1。不要求一次性餐具 外卖时，请使用自己的餐具。
<强> 2。避免饮用塑料瓶装的水 — 2018 年的一项研究发现，瓶装水中的微塑料含量约为自来水的两倍。
<强> 3。选择纸盘 如果您有烧烤之类的活动，而不是塑料餐具。你也可以试试竹器皿代替塑料器皿。
<强> 4。自带 外卖容器 避免向餐馆提供一次性塑料容器装剩菜。
内幕消息
人类血液中已经发现了微塑料，但我们仍然不完全了解它们对我们健康的影响。
但也有一些令人担忧的理由——“虽然微塑料目前可能不会影响我们的健康，但它们可能会在未来几十年对环境、动物和人类造成健康风险，”Vethaak 说。
如果您对塑料产品的毒性有疑问，Johnson-Arbor 建议联系毒物控制部门寻求专家建议。您可以在 www.poison.org 上在线找到它们，或拨打电话 1-800-222-1222。
