作为一名获得委员会认证的胃肠病学家，我很容易讨论消化系统的重要性，以及当它不能正常工作时它会如何甩掉整个身体。
我的名字是 Liz Cruz 博士，我从事 GI 近二十年。我在亚利桑那州凤凰城有自己的诊所，我的患者小组中有超过 20,000 名患者。我每年进行近 3,000 次结肠镜检查和上内窥镜检查，所以我在这方面只有一点经验。你的消化系统被认为是你的第二个大脑是有原因的。让我解释一下它的重要性，以及当它不能正常工作时，它会如何影响您的其他健康。
您的消化系统由多个器官组成；您的口腔、食道、胃、小肠、胰腺、肝脏、胆囊和大肠（结肠）。这是身体中非常重要的一组器官，因为它的工作是消化、同化、代谢和消除你每天放入其中的一切。这包括食物、饮料、补充剂和药物等。这是一组器官，负责为您的身体提供快乐和健康所需的必要营养。因此，让我们讨论一下出现问题时会发生什么。
酶的重要性
首先，消化系统最重要的部分是正确消化食物的能力。当食物进入您的胃时，它仍然是固体，显然我们会咀嚼食物，但我们不会将其咀嚼成液体。你的身体不能使用固体形式的食物，它必须分解成液体才能让你的身体正确吸收。这个过程发生在胃里，胃里会产生酸、酶和其他消化液来分解你的食物。如果没有足够的酶或汁液形成，就无法进行彻底的消化。这意味着您的食物会以块状而不是液体形式进入您的小肠。
如果身体不能吸收未消化的食物颗粒，身体将无法从您所吃的食物中获取营养。这就是我们如何慢慢地使我们的细胞营养不良，进而使我们的身体营养不良。你可以吃世界上最健康的饮食，但如果你的身体不分解食物，你就不会从中受益。营养不良的身体疲倦、精力不足，无法制造健康的红细胞，进而导致身体的许多部位受损，例如心脏、大脑和骨骼。作为一个社会，我们倾向于吃标准美国饮食 (SAD)，其中包括快餐、加工食品和含有化学物质和防腐剂的食品。因为我们吃的食物实际上不是食物，我们的身体不知道如何分解它以从中受益，反过来我们的身体也在慢慢营养不良。
肠漏？
未消化的食物进入小肠引起的另一个问题是一种称为漏肠的疾病状态。当小肠试图吸收大块的食物时，大块会在小肠中留下小洞或撕裂。这意味着更多的物质进入体内，导致免疫反应，例如对食物的过敏反应或食物敏感性。历史上从来没有像我们今天这样有这么多食物过敏或麸质问题的人。这主要是因为漏肠综合征。
你的肠道菌群强壮吗？
另一个导致全身健康问题的消化问题是没有强大的肠道菌群。我们百分之八十的免疫系统存在于我们的肠道中。主要是因为我们容易通过口腔接触到细菌、细菌和病毒。我们的消化系统是数以万亿计的有益细菌的家园，这些细菌有助于抵抗我们每天接触到的那些细菌。问题是我们许多人的肠道中没有足够的好细菌来完成有效的工作。由于我们不良的饮食习惯、高压力水平和抗生素的普遍使用，我们的肠道菌群受到极大损害。除了便秘、腹泻、胀气和腹胀等消化问题外，肠道中坏人多于好人会导致我们经常感染（鼻窦、耳朵等）。
你的管道被腐蚀了？
说到消除问题，如果我们没有规律的排便，它可能会导致一系列的医疗问题。理想情况下，您应该每天排便 3 次，即进餐、出餐。因此，如果您每天吃 3 次食物，那么您应该每天拉 3 次便便。大多数人都没有遇到这种情况，并且很幸运每天能排便一次。如果是这种情况，您将被视为便秘。你的肠子不是铅管，它们是血液流过它们的组织。当你有几天的便便堆积在那里等待出来时，它会导致结肠中积聚有毒物质。流经有毒结肠的血液也流经大脑和心脏。这种有毒的血液会导致头痛、纤维肌痛、皮肤过敏、疲倦、精力不足、大脑模糊等。
如您所见，必须拥有健康的消化系统才能拥有健康的身体。没有一个，另一个就无法存在。如果您有消化问题，请考虑在选择处方药之前尝试一些自然选择。我的一切都是为了一个健康的消化系统和一个超级健康的身体！
