一种常见的误解是，您只有在心脏病发作的那一刻才知道自己正在心脏病发作。但是，如果您的身体试图在这种可能致命的攻击发生之前告诉您您的风险因素以及您心脏血液供应的任何中断怎么办？
虽然有些心脏病发作是突然的，并且看似毫无征兆地发生，但其他人的心脏病发作是在他们的身体出现逐渐的体征和症状后发生的。
在心脏病发作前一个月识别出心脏病发作
不要忽视您的健康，并冒着可能致命的不必要伤害的风险。听听这些常见的身体迹象，让您提前一个月意识到潜在的心脏病发作。
1。胃痛
虽然很容易消除因饮食选择或肠胃流感而导致的腹痛，但同样重要的是要注意任何突然出现的摄入、恶心、呕吐或一般胃部不适的情况。
胃和心脏有着复杂的——但非常存在的——联系。因此，当您的胃开始出现不适迹象时，也可能只是心脏问题的迹象。
身体中的神经穿过下一条和食道，在到达腹部之前将神经纤维发射到心脏。这种重合的电路会导致恶心和看似毫无根据的呕吐或胃痛 (1)。
2。压倒性的疲劳
时不时感到陷入困境并不少见，尤其是在当今快节奏的社会中。但是，如果您突然感到无法解释的疲劳和虚弱，这可能是一种比日常压力更严重的迹象。
简单的任务，例如淋浴或整理床铺，对于潜在的心脏病患者来说似乎是一项巨大的活动。通常，嗜睡是无端的，即使是简单的任务也会表现出来。
如果您感到疲劳感不是由任何体育活动或异常压力引起的，请注意您的身体试图告诉您什么。由于疲劳是心脏病发作前最重要的警告信号之一，因此请考虑安排去看医生以排除任何更严重的问题 (2)。
3。呼吸急促
呼吸急促通常也称为呼吸困难，是许多心脏病发作患者在发作前几天意识到的问题 (3)。
即使您正在执行简单的日常活动或只是坐下，您也可能会感觉呼吸困难。心脏障碍会影响血液中流动的氧气水平，使您更难轻松地深呼吸。这会导致您在心脏病发作前的几周内每天都感到头晕目眩和气喘吁吁。
4。睡眠障碍
如果你发现自己一整天都在餐桌上——或几乎其他任何地方——睡着了，这可能是你的身体告诉你出了什么问题的方式。如果你有相反的问题并且患有失眠症，也可以将此作为警告信号。
睡眠障碍可能表明由于心脏病或这一重要动脉中发生的并发症导致身体氧气水平中断 (4)。如果您以前有规律的睡眠模式，但现在却感到烦躁不安或难以入睡，这可能是您身体发生变化的微妙警告。
5。胸痛
你有没有经历过突然的胸痛，在你的身体恢复正常后不久就摆脱了？大多数患者在心脏病发作的一个月内可能会感到胸部紧绷、有压力或全身疼痛。
然而，当他们的不适感消失并且似乎并不构成更严重的问题时，许多患者松了一口气。但是，这并不意味着您的身体没有试图告诉您您的身体出现了严重问题。
如果您有那种感觉就像一头大象坐在您的胸前，或者您的心脏开始有一种不寻常的感觉，请立即安排与您的初级保健医生的预约。
您是否知道心脏病发作的早期预警信号，这种信号可能会在心脏损伤发生前一个月发生？当您调整自己的身体并对表明潜在心脏问题的早期预警信号进行自我教育时，它可以帮助您采取必要的预防措施，这也可能挽救您的生命。
