所以我已经吃素一年了。这对我的生活有何改变？
嗯……我的情绪。我的情绪更加平衡。我曾经处于上升和下降的螺旋，情绪的过山车。我还是有情绪的。我们是人类。我们觉得。我也是一个非常敏感和高度敏感的人，一个有同理心的人，所以我确实感觉很多，但现在不同的是，我有一个选择。我可以选择如何处理这种情绪。
当我年轻的时候，答案来自食物。进来虐待，暴饮暴食，只是简单地大吃大喝……到了我肚子疼的地步。但是啊，我身上的瘾君子很高兴……因为当你这样做时，过度消耗现代自动售货和包装中出现的糖、脂肪和碳水化合物混合物，你会“麻木”。你麻木了你的感觉，因为你从一开始就没有真正学会如何去感受。或者痛得那么厉害，你不知道该怎么应对。
那么高吗？嗯，这取决于食物和物质。当你的多巴胺受体亮起来时，有些人可能会暂时感到欣喜若狂，但我认为暴饮暴食更像是一个安静的因素，正如我所说的一种退出、麻木和断开连接的方法。我很想知道有多少人在年轻时受到过某种形式的侵犯、虐待或折磨，最终会出现饮食问题。
作为一个社会整体，我们被教导在我们的身体周围感到羞耻和内疚。女性收到了很多，但男孩也收到了。他们也被置于不受欢迎的期望之下。
那么作为今天的女性，我学到了什么？好吧，是时候醒来并真正治愈了。一年前的今天，我为自己的人生开辟了一条新的道路。我决定是时候改变了。一段时间以来，我一直在谈论改变。基于我的了解、我的直觉指导、我所说和分享的内容是我自己的意愿而做出的改变，我知道我可以做到。我不得不加入一个纯素食支持小组来帮助我做出改变。我已经戒掉了许多令人上瘾的物质，但仍然骑着巧克力糖棒，我们认为这还不错，因为可可对某些人来说是一种健康食品，但对我来说，它真的不是。这对我的肾上腺太刺激了，在让我兴奋之后让我筋疲力尽，更不用说酒吧里的糖了。这真的不符合我的任何健康目标。我说的是能量/疲劳、皮肤、消化、免疫等。
完成这门课是我对自己做出承诺的一部分，即在 6 周内完全吃干净、100% 纯素。在那之后，我不知道我会做什么。我想我可能会回去，但我会为自己承诺这 6 周的容光焕发的健康。真正的排毒。这并不容易。
当你是一个顽固的食物成瘾者时，去商店看看你试图避免的那些食物并不容易。在此期间，我记得有 2 个不同的时间。一个是那些糟糕的日子之一，你习惯于得到你的“修复”作为回应。巧克力棒在呼唤我。但我坚持我的信念。 6 周。我只需要完成 6 周。所以我做到了。
在我的 6 周结束时，我们去纽约市探索原始地方。有生素食巧克力，用最好的高振动成分制成，我想……嗯，这是“更好”或“更健康”的意思，我的意思是我可以……但我坚持我的承诺。对我的内在认知、直觉反应和直觉饮食的培养很有帮助。
当我接近食物时，我能感觉到它是否对我有好处。它与我的振动相匹配吗？它会增强它吗？它与它冲突吗？那些酒吧让我的肠子陷得很低，它收紧并向内响应，以回应周围的开放式放松，比如一个苹果。现在这是否意味着我不能拥有我想要的任何东西？一点也不，但我在这个过程中意识到这是一种真正的自爱行为。我不知道我恨自己多年。我爱我自己！我很快乐，或者我认为的快乐，因为即使如此，在内心深处，“快乐”始终是我的目标。但在我决定改变之前，我已经意识到暴饮暴食和吃我在理智上和直觉上都知道对我不利的食物的行为，是一种自我仇恨和自我惩罚的形式。
我们什么时候才能停止在生活过程中虐待自己和折磨自己？每个人都会犯错！我们就是这样学习的。这也是我们调节的一部分。发生在我们身上的事情，无论是今生还是今生等等，我都原谅了自己。我请求深深的宽恕。我学会了从内心爱自己，生活也由此展开。
这是一个成长的过程。这是一种进化。这是一个实验。生活。就是这样。
所以随着生活的继续，6 周过去了，我意识到，我感觉非常好，就像如此快乐、情绪平衡，而我已经习惯了通常的折磨，而且我终于减轻了我一直携带的额外体重在几年里。它让我对我们自己的认识和直觉有了更深的认识。我终于跟随它，我的生活开花了。从那以后，我有了更多的直觉来变得更活跃，喝更多的绿汁，所以是时候朝着这个方向努力了。
我们都经历过的部分阻力是时间的错觉——我们有足够的时间吗？是的，我们有。我意识到生活总会有很多事情发生，所以我们需要为我们的目标、我们的激情和我们的优先事项腾出时间，包括我们的健康，这艘船载着我们穿越地球，做我们应该在这里做的事情。
我也是一名艺术家、治疗师、作家、精神导师。这些东西需要一些能量来进行，我很高兴这种存在、生活、饮食的方式赋予了我进行这些活动的能量、勇气和资金。但正如我所说，我仍在旅行、处理和疗愈，因为这是我的进化。我可以分享东西、学习、智慧、理解、有趣的食物，但现在真正能为我们所有人服务的是什么？在这一刻彼此相爱和接纳，在这一刻爱和接纳自己。我爱我自己，你呢？你尊重自己吗？你尊重自己吗？
哦，那我今天作为生素食者吃了什么？哈哈。水果。蔬菜。绿叶蔬菜。水。坚果。和种子。当我们晚餐时，鳄梨也可能正在成熟！
爱你自己，找到你的自由，不管这对你意味着什么。可能是纯素食，可能是教学，可能是咨询，可能是旅行。关键是您的直观景观是您自己的指导系统。这是您自己的潜望镜，可以深入了解您现在需要了解的内容。它是你自己的指南针，告诉你下一步该走哪条路。遵循你的真理。按照你的路径。我只是爱你们所有人花时间去了解真实的你！真实的你，因为上帝啊，她真是太美了！！！！！！ <3 xoxo 😀
