人的心脏是一个迷人而强大的器官。医生和科学家每天都在了解更多关于它的知识——反过来，我们其他人也是如此。
近年来，“肥心”一词已进入公众讨论。也许您已经在网上看到过它，或者无意中听到有人谈论它。肥心是什么意思？是什么原因造成的？你有风险吗？我们请来亚利桑那州皮奥里亚市班纳健康诊所的心脏和心胸外科医生 Rajeev Kathuria 博士回答这些问题等等。以下是您需要了解的有关脂肪性心脏的知识。
究竟什么是肥心？
心脏周围脂肪的技术术语是“心包脂肪”。心包脂肪是一种内脏脂肪，或器官周围的脂肪。这些内脏脂肪会引起炎症，进而导致其他健康问题。
Kathuria 博士解释说，肥胖的心脏本身并不是一种疾病。相反，肥胖的心脏会增加中风、心脏病发作和其他心脏病的风险。心包脂肪越多，就越危险。
是什么原因造成的？
这里最大的因素很简单：你吃多少和运动多少。
让我们从运动开始。问自己这些基本问题：
- 我是否经常进行消耗卡路里的运动，以至于这是一种习惯？
- 我的整体生活方式可以被认为是“久坐不动”吗？
如果您通常久坐不动，没有规律运动，您患上脂肪心的可能性要大得多。例如，运动员的心包脂肪最少。普通人有一些。而那些超重和久坐的人通常拥有最多。
现在让我们谈谈食物。再问自己几个问题：
- 我消耗的卡路里比消耗的多吗？
- 我是否经常暴饮暴食？
- 我是否一直在增加体重并且从未减肥？
如果您对这些问题的回答是“是”，那么您的心包脂肪可能正在增加。虽然某些食物比其他食物含有更多的碳水化合物、脂肪或卡路里，但“脂肪心脏不是关于你吃什么，而是更多关于你吃多少，”Kathuria 博士说。
遗传学也可能在这里发挥作用，但 Kathuria 博士表示，这更多地取决于您的生活方式选择。
我怎样才能知道我是否有风险？
如果您强调健康饮食并定期燃烧卡路里，您可能无需担心。就其本身而言，脂肪性心脏不会产生任何症状——它只会增加您患其他健康问题的风险。
脂肪心脏可以通过 CT 扫描得到，但仅出于这个原因进行 CT 扫描的情况非常罕见。更多情况下，患者会因其他与心脏病有关的症状而去看医生，扫描时会发现心包脂肪。
据我们目前所知，心包脂肪对男性和女性的影响不同。与男性相比，女性患脂肪心的可能性通常较小。然而，患有脂肪性心脏的女性比患有脂肪性心脏的男性更容易发生心力衰竭。
重要的是里面的东西
拥有一个自然瘦的框架可能不会让你免除心包脂肪的风险。虽然肥胖和内脏脂肪通常齐头并进，但较低的体重并不能保证心脏健康。 Kathuria 博士解释说：“在我的整个职业生涯中，我为许多人的心脏做过手术。我见过足够多的人知道脂肪心脏可能是所有体型的问题。无论规模如何，保持健康的饮食和运动习惯是降低患心脏病风险的最佳方法。”
保持简单
可以这样想：与担心肥胖的心脏相比，您最好担心过上更健康的生活。是的，一个健康体重且经常锻炼的人可能仍有肥胖的心脏——但这并不常见。围绕饮食和锻炼建立良好的生活习惯是您最好的选择。
如果您遇到心脏问题，请咨询医疗专业人员。要查找 Banner Health 医生，请访问 bannerhealth.com。您可能还想查看我们在 Banner Health 专家的帮助下撰写的这些相关文章。
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