用草莓莫吉托风味的果冻来对付自己,这是一种轻盈清爽的解决方案,可以进一步补充蛋白质!类似于基本莫吉托的风格,但没有能量,也没有添加糖,这是一种无内疚感,可以完成你的晚餐。利用 Clear Food 计划乳清蛋白,每份都富含重要的营养维生素和 BCAA,并且能量低于 70。
服务: 4 份
每个果冻的维生素: 40大卡
元素:
½ 勺草莓莫吉托透明食品计划乳清蛋白
4张明胶片
500毫升水
1汤匙。蜂蜜
½ 个柠檬汁
薄荷叶和草莓装饰(非强制性)
技术:
- 在平底锅中加入明胶片和水,用小火加热,使明胶软化,不时搅拌。
- 溶解后立即脱去暖气,让其充分冷却。
- 加入草莓莫吉托透明食品计划乳清蛋白、柠檬汁、蜂蜜,搅拌均匀。正确搅拌。
- 均匀倒入4个果冻甜点杯中,将草莓片放在上面,放入冰箱至少5小时。
用现代草莓和薄荷叶装饰
想法:
- 如果您要选择纯素模型,则应使用琼脂作为替代品。
- 使用明胶片或明胶粉。
- 制作果冻时要小心,并验证填充的说明是否为您的明胶:水量可能会有所不同。