最好的初乳补充剂可以改变健康的游戏规则。然而，初乳可能不会在您的雷达上，因为它可能有益于您的肠道健康和整个身体。您应该知道，正在出现的研究表明，选择优质的初乳补充剂并将其纳入您的日常生活确实可以改变您消化道的游戏规则。
此外，大多数提供初乳推荐和初乳评论的人都完全迷恋于它对肠道健康的积极影响。
当您正在寻找当今市场上最适合肠道健康的初乳补充剂时，需要考虑许多因素。对于初乳补充剂，质量、伦理考虑和摄入的一致性确实很重要。
在这篇文章中，了解初乳的研究支持的好处、市场上最好的初乳补充剂、初乳推荐和评论（包括我自己的）、如何服用初乳以及如何选择对动物福利都有益的初乳补充剂和环境。
什么是初乳？
初乳是牛奶中超强免疫的部分；在补充剂中，它通常来自牛奶。妈妈生完孩子后，牛奶中的初乳含量特别高，可以增强宝宝的免疫力。
幸运的是，母牛的初乳中含有额外的初乳。这允许从第一次挤奶中提取初乳补充剂，而这些初乳仍然为小牛犊留下了足够多的初乳。
也就是说，如果初乳是合乎道德的。很快就会有更多信息。
您可能想知道，我为什么要使用初乳？初乳含有丰富的保护性抗体、营养物质、乳铁蛋白、免疫球蛋白、生长因子和其他有助于治愈压力下身体的健康化合物。
简而言之，初乳被认为可以提高身体的免疫耐受性并因此促进整体健康。
最好的初乳补充剂品牌
当今市场上肯定有几个品牌的优质初乳补充剂，但只有一个品牌符合最佳初乳补充剂的所有规格。它是 Sovereign Laboratories Colostrum-LD。
主权实验室初乳-LD
脂质体封装使这种牛初乳能够在通过胃肠道的运输中存活下来。道输送初乳的生物活性化合物。它将生物利用度提高多达 1,500%。
Sovereign Laboratories Colostrum-LD 的其他好处：
- Colostrum-LD 中的初乳是从奶牛的第一次挤奶中收集的，这些奶牛是牧场饲养的，这意味着它们也是草食的。
- 它不含大豆、玉米和谷物。
- 从小牛获得需求后的第一次挤奶开始。
- Colostrum-LD 来自值得信赖的来源，拥有超过 25 年的初乳研究经验（所有者 – Douglas Wyatt）。
- 它是非转基因、无麸质，并且通过了清真和犹太洁食认证。
- 不含抗生素或化学品
- 快速巴氏杀菌
- GMP 认证
- 每份至少含有 25-30% 的免疫球蛋白或 1.25 克 IgG
- 低乳糖 - 低于几乎所有品牌。
最好的草饲初乳胶囊
Ancestral Supplements 草饲牛初乳胶囊来自新西兰的草饲和草饲奶牛。该产品来自一家享有盛誉的公司，获得了压倒性的好评。
许多评论者发现该产品有助于许多其他药物或产品无法解决的健康状况。您可以从这里直接从公司购买。
产品特点：
- 来自新西兰和澳大利亚的草饲奶牛
- 每个容器包含 180 粒胶囊，每天服用 6 粒胶囊
- 与许多销售初乳的公司不同，草饲和草完成
- 完全不添加激素、化学品和杀虫剂
- 100% 牧场饲养
- 无转基因
- 无添加剂或填料
- 牛肉明胶胶囊
- 不脱脂，冷冻干燥或冷加工
- 公司的独立第三方测试确保纯度
- 无过敏原
如何选择初乳
了解如何选择对动物福利和环境都有益的初乳补充剂非常重要。
- 所有牛初乳产品都应来自草饲、牧场饲养的动物，以符合道德标准以及土壤和环境的健康。
- 从第一次挤奶时收集，但在小奶牛得到初乳后收集
- 高浓度免疫球蛋白
- 脂质体递送以增强吸收
- 经过认证的良好生产规范（cGMP 设施）
- 第三方测试
- 退款保证免费退货和满意
老实说，唯一符合所有这些标准的公司是 Sovereign Laboratories，所以我强烈推荐这个品牌。该品牌的各个网站上有超过 1000 条正面评价。
其他初乳品牌
市场上还有其他一些评价很高的品牌，如 Symbiotics Colostrum Capsules 和 Now Colostrum，但唯一的脂质体品牌是 Sovereign Laboratories。如果您要花钱购买，为什么不选择生物利用度最高的形式呢？
但是，如果您的预算非常紧张，您当然可以尝试 Now Colostrum 来帮助改善您的健康。
肠漏用初乳
肠漏与许多疾病有关，尤其是自身免疫性疾病和自闭症等其他疾病。顺便说一句，由于剧烈运动的压力，运动员也会出现肠漏。
几项临床研究表明，牛初乳补充剂有助于减少肠道渗漏，并且它含有支持健康消化的消化酶。
在最近的一项研究中，健康运动员使用初乳 22 天有益于他们的肠道健康。
例如，与服用安慰剂的人相比，接受初乳的人减少了肠漏。在这项研究中，他们以多种方式测量肠漏，包括测量连蛋白。
Zonulin 是一种蛋白质，它会增加肠道细胞之间的间隙，导致肠道“渗漏”。
与安慰剂组 (R) 相比，服用牛初乳的人的粪便连蛋白水平和连蛋白血液水平都降低了。
这是一件好事，因为这表明他们的内脏正在愈合。
另一项研究表明，初乳在减少运动员肠道渗漏方面具有额外的好处。 8 名重度锻炼者单独服用肌肽锌或肌肽锌加初乳。同时服用锌和初乳的人比只服用锌的人（R）在肠道通透性方面有更大的改善。
早期的研究工作还表明，初乳可能有助于通过减少炎症化合物 (R) 来预防或治疗结肠炎症状。
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减少腹泻症状
根据一项双盲、安慰剂对照研究试验 (R)，初乳有助于减少各种原因引起的腹泻，包括儿童沙门氏菌和大肠杆菌来源。
在 HIV 相关性腹泻患者中，初乳补充剂可显着减轻腹泻症状，这些患者的免疫计数也有所改善，并且能量增加 (R)。
初乳中的一种活性化合物称为乳铁蛋白。根据一项为期 8 周的研究 (R)，该化合物有助于减轻抗生素相关的腹泻症状。
总而言之，初乳补充剂对多种腹泻似乎是安全有效的。
初乳和自闭症
自闭症儿童几乎普遍患有胃肠道症状，这被认为与肠道免疫力改变和微生物组异常有关。
一项小型临床试验发现，一种名为长双歧杆菌和牛初乳的益生菌补充剂都能改善便秘和腹泻等消化系统症状。
这些儿童在同时服用益生菌和初乳（R）时，易怒、多动和刻板印象也有所减轻。
虽然我们不知道初乳是否对所有自闭症儿童都有帮助，但它可能值得一试，因为它对整体消化有好处。
初乳和自身免疫状况
通过帮助治愈渗漏的肠道，许多评论家报告说初乳有助于治疗关节炎和结肠炎等自身免疫性疾病。
初乳含有调节化合物，通过保持 T 细胞平衡 (R)，有助于保持免疫系统健康，而不会过度驱动。
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初乳有助于睡眠吗？
老实说，我找不到任何研究来支持初乳有助于睡眠。
然而，许多评论者声称他们在服用初乳补充剂时睡得更好。这可能是真的，因为当肠道健康得到增强时，睡眠模式也会随之而来。
初乳对皮肤的好处
许多初乳推荐声称，初乳有助于改善皮肤健康，治疗伤口愈合和湿疹等疾病。
我承认这里的研究很少，但有一些研究表明，初乳可能通过增加称为角质形成细胞 (R) 的皮肤细胞的生长来帮助加速伤口愈合。
其他研究表明，初乳可能通过帮助调节免疫系统和促进生长因子 (R) 促进皮肤伤口愈合。
初乳-LD粉末：：16盎司。 （454 克）其他初乳益处
补充牛初乳可能有助于提供免疫支持，这样做还可能带来以下好处：
- 减少布洛芬等非处方止痛药引起的胃痛
- 可减少幽门螺杆菌 胃部感染
- 增强免疫力的好处
- 提高能量
- 减少过敏症状
- 镇静炎症
- 可能有助于调节食欲
- 上呼吸道健康
- 可能会提高骨密度
- 提高微生物组的多样性
有趣的事实：在抗生素出现之前，初乳被用来帮助减少感染，但在抗生素普及后这种用途就消失了。
运动恢复初乳
使用初乳可能有助于治愈组织恢复，因为它有助于提高胰岛素样生长因子 1 (IGF-1) 水平，同时减少体内炎症。
运动表现和肌肉质量的增加都发生在运动和使用初乳补充剂 (R) 的人身上。
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谁应该避免吃初乳？
真正对牛奶过敏的人应避免使用初乳。
也就是说，许多患有其他类型过敏症的人发现服用初乳有助于他们减轻过敏症状。
它绝对是我服用过的最有效的抗过敏补充剂。
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初乳安全吗？
已经进行了超过 2000 项研究试验，其中使用了初乳，并且普遍认为初乳是安全的。
很少，服用初乳补充剂的人会经历所谓的 Herxheimer 反应，这是一种愈合反应。症状可能包括流感样症状、头痛或恶心。这些症状通常会在使用几天后消失。
如果发生这种情况，只需减少剂量，然后慢慢将剂量增加到耐受的推荐量。
初乳推荐和评论（包括我自己的）
网上的初乳推荐和初乳评论总体上非常积极，大多数人都报告说他们的健康在许多方面都有所改善。
几乎普遍，人们觉得他们有更好的消化功能和更规律的排便。
有人说这是他们最喜欢的锻炼前补充剂。
其他人说他们在使用它时也能获得最好的安宁睡眠。
他们看到的另一大好处是过敏症状减少甚至消失。这对人和当他们给他们的狗过敏皮肤反应时都是如此。
我的初乳评论
从一个已经很健康的姿势开始，我很好奇我在服用初乳时会不会有什么不同的感觉。我带着一点怀疑开始服用 Sovereign Laboratories Colostrum LD。
然而，仅仅 4 天后，我可以轻松地说我的消化道整体感觉平静和更好，就像我腹部的一条舒缓毯一样。我也做了很多事情来保护我的肠道健康，因为我知道它是我健康大部分方面的基石。
我注意到我的皮肤健康也从中受益，我的脸看起来有更多的循环，我的皮肤已经感觉更滋润了。我精力充沛，而且我睡得很好。
现在是春天，即使我在院子里工作，我的过敏症也没有发作。
我会继续吃初乳吗？明确地。唯一的缺点是它每天花费大约几美元，取决于你服用的剂量，它可能会花费更多。
我会说这比花在花哨的咖啡饮料或许多其他补品上更划算，所以绝对物有所值。
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服用初乳的最佳时间和服用方法
- 早上第一件事是空腹服用初乳的最佳时间。
- 服用牛初乳时，请勿将其与热饮、冰沙或食物混合。
- 为获得最大益处，应始终空腹服用。
- 将初乳粉与约 1 至 2 盎司的水混合后饮用很容易，因为它的味道温和宜人。
- 为了获得最佳的肠道健康效果，早晚各服用 1 至 2 茶匙，或每天两次空腹服用，以获得最佳的肠道健康支持。
- 如果您正在寻找抗衰老功效或运动功效，则每天两次最多可能需要 2 汤匙。
你甚至可以安全地给你的宠物喂初乳，从小动物的小剂量开始，例如 ¼ 茶匙到 ½ 茶匙，但如果你有一只大狗，你可以给它们全茶匙的剂量。
有些人选择服用初乳胶囊，这当然是一个方便的选择，但理想情况下，尽可能获取粉末以获得最佳效果。
初乳需要多长时间才能起作用？
大多数人认为服用初乳需要几周的时间才能起作用，但其他人注意到他们的症状在 3 或 4 天后开始改善。
您应该服用多长时间的初乳？
像许多膳食补充剂一样，一致性是关键。
如果您停止服用初乳，您可能无法保留初乳的健康益处，因此建议您坚持每天服用初乳。
本网站上的信息未经食品和药物管理局或任何其他医疗机构评估，仅供教育目的共享，不提供医疗建议。在改变您的补充方案或生活方式之前，请咨询您的医生或医疗保健提供者。
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