蜂王浆是蜜蜂产生的物质，可作为蜂王的食物，有助于使她比其他蜜蜂更大、更长寿。食用蜂王浆是否对人类有益尚无定论，因为还没有足够的临床研究来证明对健康有益。蜂王浆有多种形式，但无论您考虑服用哪种形式，请先咨询您的医生，以确保它对您来说是一种安全的补充剂。
潜在的健康益处
根据 2012 年 1 月发表在《功能食品杂志》上的一篇评论文章，蜂王浆可能具有抗氧化、抗菌和抗炎作用，还可能有助于降低胆固醇和血压水平。发表在《营养科学杂志》上的一项小型研究和 2007 年 8 月发表的维生素学杂志发现，服用蜂王浆补充剂 4 周有助于通过减少血液中极低密度脂蛋白的含量来降低总和低密度脂蛋白或“坏”胆固醇的水平。
水解蜂王浆的好处
您服用的蜂王浆类型可能会影响它的益处。 2006 年秋季发表在《药用食品杂志》上的一项研究指出，使用酶水解的蜂王浆比普通蜂王浆具有更高的抗氧化活性，从而更有效地限制自由基对细胞的损伤。
新鲜vs.冷冻vs.冻干
冻干蜂王浆耐储存，在室温下储存时可保持其大部分益处，因此对于不快速用完蜂王浆的人来说，它是一个不错的选择。所得粉末的单剂量非常小。制成片剂或胶囊剂时，通常与填充剂混合使用。
如果您使用的是非冷冻干燥的蜂王浆，请选择已冷冻的蜂王浆。 2008 年 8 月发表在《蛋白质组研究杂志》上的一项研究发现，与在室温下储存或冷藏相比，冷冻有助于更好地保持蜂王浆的质量。
蜂王浆的液体配方通常含有防腐剂，有时还含有一些蜂蜜来改善味道，所以如果你想避免使用防腐剂，这些不是最佳选择。
副作用
有些人在使用蜂王浆时会出现面部皮疹、体重增加或肠胃不适。它还可能增加您患出血性结肠炎的风险，这种情况包括腹部绞痛、水样和血性腹泻，有时还会出现呕吐或低烧。据纪念斯隆凯特琳癌症中心称，在大鼠中，发现食用蜂王浆 4 周会影响雄性的生殖功能，但一旦不再给大鼠服用蜂王浆，这些影响就会停止。
潜在禁忌症
对蜜蜂过敏的人不宜服用蜂王浆，其他过敏体质的人可能也会对蜂王浆过敏。注射蜂王浆可能比口服蜂王浆更容易引起过敏反应。
蜂王浆可能会加重哮喘的影响，所以哮喘患者在服用蜂王浆前应先咨询医生。
由于蜂王浆可能会影响女性荷尔蒙的活性，因此孕妇和患有激素相关癌症的人可能希望避免使用蜂王浆。
蜂王浆可能会增加降胆固醇药物和血液稀释剂的作用，因此服用这些药物的人应避免使用蜂王浆。
