几十年来一直用于预防蛀牙，氟化物存在于大多数牙膏中，通常添加到饮用水中。但它应该是，什么是氟化物的副作用？食用它真的安全吗？它是不是它所提供的好处的最佳选择？如果您曾经感觉自己有过氟敏感症状，那么您可能想知道这些事情。
疾病控制和预防中心指出，添加这种物质不仅安全，还可以保护您的牙齿。他们声称，当儿童和成人使用氟化物时，他们对蛀牙的保护提高了 25%。但它也与多种不利的健康影响有关，引发了从公共供水系统中去除氟化物的呼声。
关于氟化物
一种源自氟的物质，氟化物可防止蛀牙并增强牙釉质。蛀牙风险增加的患者可能会以补充剂的形式服用氟化物。自 1940 年代以来，氟化物已被添加到美国的饮用水中，以帮助预防蛀牙，尤其是在牙齿形成的年代。当时，牙科界认为氟化物的主要好处是通过摄入来实现的。
最近的研究发现，水中不含氟化物的地区蛀牙率较低，这与该化学品的主要好处相矛盾。进一步调查发现，过量的氟化物会损害牙齿。它会导致牙齿出现白斑甚至凹坑。牙骨不仅会受到这些影响；骨骼系统可以被氟化物削弱。
除了氟化物对骨骼的有害影响外，它还对其他几个卫生系统产生不利影响。
水中的氟化物
氟化物是唯一一种添加到饮用水中用于药用的化学物质。添加到水中的所有其他化学物质旨在通过提高水的质量和安全性来处理水。氟化物对水没有这种作用。
97% 的西欧国家已经从饮用水中消除了氟化物，因为它要求强制服药。吞咽氟化物也没有什么好处。疾病控制和预防中心指出，氟化物的作用是通过局部应用而不是通过摄入来传递的。
The Scientific World Journal 2014 年 2 月号的一项研究 强调氟化物是局部作用的，不应再用于处理过的水。由于现在与化学物质相关的不良副作用，他们呼吁将其从美国供水系统中移除。此外，他们表示不应再推荐氟化物的每日推荐剂量，因为它的益处是局部诱导的。
氟化物问题
美国牙科协会指出，有些人会对牙膏中的氟化物产生过敏反应。接触性皮炎是对氟化物过敏的人因使用含氟牙膏而引起的常见反应。如果您认为自己对牙膏过敏是因为您的舌头有奇怪的反应，请咨询您的医生以确定是否是氟化物过敏。
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氟化物摄入与不良健康影响有关，例如儿童智商不足、抑郁、体重增加和心脏病。 世界科学杂志的研究 对来自中国、印度、伊朗和墨西哥的人体研究进行了回顾，发现儿童体内氟化物水平升高会导致表现下降和智力发育受损。他们还发现氟化物影响正常的内分泌功能，可能导致甲状腺功能减退或甲状腺活动降低。
世界科学杂志的研究 研究了氟化物毒性，当身体水平达到或超过 1.58 至 6.6 毫克时发生。儿童的毒性水平更低，为 0.9 至 3.6 毫克，由于水氟化的标准化，儿童更容易出现氟化物毒性。
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氟化物的替代品
如果您担心饮用水中的氟化物含量，您可以安装滤水器以去除氟化物和其他化学物质，例如砷和氯。水过滤系统包括台面或台下系统。并非所有的水过滤系统都能去除氟化物，因此必须研究您选择的方法。一种始终可靠的过滤器是反渗透过滤系统，但它们往往价格更高。
如果您在牙膏中出现局部氟化物的副作用，Tom's of Maine、Burt's Bees 或 Dr. Ken's 等公司会提供不含氟的配方。或者你可以试试儿童牙膏，这种牙膏的氟化物含量低于成人牙膏。由于儿童的毒性水平较低，因此使用针对儿童敏感性配制的品牌可以让您在没有摄入不良反应的情况下获得局部益处。
