名人得到了所有的关注，这意味着他们必须在狗仔队中看起来很好，所以他们必须吃得健康和锻炼。忘记丑闻和约会剧，给我们他们的饮食和锻炼程序！名人受益于与昂贵的培训师和营养师合作，为红地毯做好准备，因此我们已经完成了研究并将其传递给您。
Taylor Kitsch 是一位出生于加拿大的演员，曾出演过各种体力要求很高的角色，包括《星期五夜光》和《约翰·卡特》。
- 远离糖和面粉。他说，饮食是你外表的重要组成部分，特别是如果你没有太多时间去健身房。
- 关注他的感受，因为这会影响他的人生观
- 吃 100% 全谷物食品
- 以蛋白质开始他的膳食并解决这个问题
- 早上吃碳水化合物，然后全天逐渐减少。 “将在六点之前完成复杂的碳水化合物，我一天中的最后一餐将只是瘦肉和蔬菜，”他说。 “如果我变胖了，我的奶昔中就会加入牛奶，如果我身体前倾，就只喝水。”
- 从 2006 年开始定期提供盒子，他说这让他保持诚实
- 是否进行袋钻
- 冲刺
- 海豹突击队是否进行了锻炼以准备与奥利弗·斯通（Oliver Stone）的电影。他必须在德克萨斯州的阳光下跑步、做俯卧撑、引体向上。
