水苹果：用途、好处、副作用等等！

简介：

水苹果是一种小而多汁的钟形水果。它外观有光泽，呈粉红色至红色，具有甜味、低酸味，果肉呈白色，带有玫瑰香味。甘美的水苹果在科学上被称为 Syzygium 水族 属于植物科桃金娘科 .水苹果植物原产于印度尼西亚和马来西亚，生长在非洲和南亚的所有热带地区，包括印度和泰国。

水苹果被认为是水果作物。由于它们含有大量的必需营养素，它们被用于传统和民间医学系统。水苹果的常见名称是玫瑰苹果、马拉巴尔李子和李子玫瑰。

所以，读者和我们一起来了解更多关于这种美味多汁的水果。

水苹果的营养价值：

水苹果含有必需的营养素，如维生素、矿物质、纤维、碳水化合物和蛋白质。水苹果是一种低热量水果，因为它的脂肪和热量含量低，含水量高，约为90%。水苹果的营养价值如下：

水苹果的特性：

水苹果含有多种生物活性化合物，这些化合物可能显示出多种有益于人类健康的生物特性。水苹果可能具有以下特性：

• 它可能具有抗氧化特性（它可以对抗自由基）。
• 它可能具有抗真菌特性。
• 它可能显示出抗菌性能。
• 它可能具有降血糖作用。
• 它可能具有缓解疼痛的作用。
• 它可能具有抗炎特性。
• 它可能具有抗增殖（可能会阻止癌细胞扩散）活性。
• 它可能具有降低胆固醇的能力。

水苹果对整体健康的潜在用途：

水苹果植物可能具有多种药用特性。传统上，植物的各个部分，包括水苹果果实，都被用于潜在价值。

水苹果的一些潜在用途描述如下：

<强>1。水苹果治疗便秘的潜在用途：

水苹果可能具有与便秘相关的有益特性。水苹果含有大量的膳食纤维，可以支持消化系统。它可能有助于废物的运动。水苹果的这些特性可能对那些面临大便不规则或便秘问题的人有所帮助。这可能有助于整体支持以保持健康的体重。需要进一步研究表明水苹果可能有益于便秘。

<强>2。水苹果对心脏的潜在用途：

由于其抗氧化活性，水苹果可能对心脏病具有价值。水果中的维生素 C 等生物活性抗氧化剂可以对抗自由基。这些游离氧物质是在食物分解过程中或当身体暴露于某些辐射或吸烟时在体内形成的。维生素 C 可能有助于减少氧化损伤，从而增强心脏的平稳功能。它还可能降低中风和炎症的机会。

这些研究是不够的，需要进一步的研究来支持水苹果的潜在用途，以克服人类中风。

<强>3。水苹果治疗糖尿病的潜在用途：

水苹果潜在的抗糖尿病特性可能对糖尿病患者有价值。 Sridevi R 等人对科学文献的评论指出，使用苹果水可能会通过增强特定碳水化合物代谢酶的活性来降低血糖水平。除了这种植物的果实，研究表明，由于存在特定的生物活性化合物，叶提取物在降低血糖水平方面具有积极作用。

需要更多的研究来确定水苹果对糖尿病的潜在积极作用。

<强>4。水苹果治疗中暑的潜在用途：

水苹果由 90% 的水组成。在炎热潮湿的夏季，水苹果是一种很好的水果选择，可以帮助满足口渴的感觉。它也可能有效应对中暑。它可能有助于消除脱水的不良影响，因为它有助于驱散夏季的炎热。

需要更多的研究来开发水苹果对人类健康的影响。人们在服用任何草药补充剂之前应始终咨询医生。我们建议您在未咨询医生的情况下，不要用任何阿育吠陀制剂替代或停用任何正在进行的药物。

<强>5。水苹果的其他潜在用途：

• 水苹果可能有助于排除体内毒素，从而有助于克服肝脏疾病。
• 水苹果的抗菌活性可能有助于抵抗引起感染的细菌。
• 咸水苹果可能有助于缓解肠胃不适。
• 水苹果中含有维生素 C 和维生素 A 等抗氧化剂。它可能对减少皮肤干燥有效。
• 水苹果含有大量的钾。它可以增强肌肉并降低由于钾含量低引起的肌肉痉挛。
• 水果中的维生素 C 可以增强血液中的白细胞生成，还可以增强免疫系统。
• 水苹果还含有维生素 B3，它可以通过减少有害脂肪和脂质分子来促进体内有益胆固醇的产生。

尽管有研究表明水苹果在各种条件下的益处，但这些还不够，需要进一步研究以确定水苹果对人体健康益处的真实程度。

水苹果怎么用？

水苹果是一种色彩艳丽的水果，味甜可口，有玫瑰般的香气。水苹果的用途如下：

• 水苹果主要以生果的形式使用。
• 可用于制作果汁和果冻。
• 它可能经常用于水果沙拉。
• 它还可用于制作果酱、泡菜、甜饮料和南瓜。

在服用草药补充剂之前，您应该咨询专业医生。在没有咨询合格医生的情况下，不要用阿育吠陀或草药制剂替换或停止您正在使用的药物。

水苹果的副作用：

没有主要研究报告水苹果的副作用。因此，需要更多的研究来证实水苹果对人体健康的副作用。

但是，如果在食用苹果水后观察到任何有害影响或不适，请联系您的阿育吠陀医生，他建议您使用这种草药。他们将提供适当的治疗来克服副作用。

水苹果注意事项：

适量服用水苹果可能是安全的。但是，必须遵循一般预防措施。

• 没有足够的信息表明孕妇和哺乳期妇女可以安全使用苹果水。因此，服用前咨询医生很重要。

• 在给幼儿和老年人服用时必须采取额外的预防措施，因为他们的免疫系统较弱，可能会在体内产生反应。

与其他药物的相互作用：

没有足够的科学证据表明水苹果与其他药物的相互作用。但是，人们不应该假设根本没有交互。

因此，最好听从阿育吠陀医生的建议。他们会给你开出最好的方法。

常见问题：

水苹果中含有哪些维生素？

水苹果维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3和维生素C。

水苹果有哪些不同的名称？

水苹果有各种白话名称，例如英语中的 Bellfruit 和 Watery rose-apple，泰卢固语中的 Gulaabijiamikaayalu，泰米尔语中的 Jambu 和 Panneer naval，马拉雅拉姆语中的 Jambakka，瑞典语中的 Vattenapple，德语中的 Asserjambuse，西班牙语中的 Tambis，马来语中的 Jambu 和法语的Jambo。

水苹果中维生素C的不同作用是什么？

水苹果含有大量的维生素C，可能对清除自由基有重要作用。它可能会增强免疫力，这可能对抵抗感冒有益。它还可能增强白细胞的产生。然而，对人类的研究不足，很难说出水苹果对人类的有益作用。

水苹果有什么药用价值？

水苹果可能对便秘和其他疾病有益。它们可能具有有效的解毒特性，可以清除体内的毒素。由于其含水量高，也可能有助于脱水。然而，没有足够的关于人类的研究来证实它的药用价值。

水苹果在怀孕期间有副作用吗？

关于怀孕期间水苹果的副作用没有足够的科学信息。因此，最好避免或听从医生的建议。

参考资料：

1. Yassir M、Bakrim W、Mahmoud M、Drissi B、Kouisni L、Sobeh M. Watery Rose Apple：全面回顾其传统用途、营养价值、植物化学和针对炎症相关疾病的治疗价值。兴达威。 2022 年 5 月 27 日；2022（7502185）：1-17。可从：https://downloads.hindawi.com/journals/omcl/2022/7502185.pdf

2. Santhi Sirisha K，Shreeja K. 玫瑰苹果：系统评价。 Pharma Innov J. 2019 年 6 月 27 日；8(7):673–676。可从：https://www.thepharmajournal.com/archives/2019/vol8issue7/PartL/8-7-104-823.pdf

3. 美国农业部[互联网]。玫瑰苹果，生的； 2019 年 4 月 1 日。[引自 2022 年 6 月 20 日]。可从：https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168171/nutrients

4. Sridevi R, Monisha P, Shabna E, Subhashri S. Syzygium Aqueum 的植物化学和药理学：批判性评论。 Euro J of Bio and Pharm Sci。 2018 年 5 月 15 日；5(6):271–276。来自：https://storage.googleapis.com/journal-uploads/ejbps/article_issue/volume_5_june_issue_6/1527748404.pdf

免责声明： 本网站包含的信息仅用于教育目的，不能替代医疗保健专业人员的治疗。由于独特的个人需求，读者应该咨询他们的医生，以确定信息是否适合读者的情况。