听说过防弹咖啡吗？如果没有，这里有一个简单的解释：咖啡加草食无盐黄油和来自椰子的 MCT 油。这种混合物有助于维持咖啡通过健康脂肪全天为您提供的能量。运动背后的人 Dave Asprey 是世界知名的生物黑客，健康播客 The Human Upgrade 的主持人 ， 和纽约时报 防弹饮食的畅销书作者。
Asprey 又回来了另一个家庭健康老化黑客：mbg 的美容和肠道胶原蛋白+。我们在这里与生物黑客本人分享 Asprey 喜欢该产品的原因以及它为何脱颖而出。
为什么 Dave Asprey 每天早上都从胶原蛋白开始。
Asprey 的目标是阻止全身老化，其中最肯定包括皮肤老化。为了鼓励紧致、看起来更年轻的皮肤，mbg 美容和肠道胶原蛋白+ 的战略性配方有助于实现这一目标：“我为什么要对这种补充剂赞不绝口？简单地说，因为它有效，”* Asprey 说。
这个公式起作用的一个原因是因为所提供的胶原蛋白的类型。 “以草饲、牧场饲养的水解牛胶原蛋白为基础，这种强效补充剂很容易被人体吸收，并增强我们皮肤细胞的胶原蛋白和弹性蛋白的产生，”* Asprey 解释道。
此外，该补充剂还含有其他对皮肤和肠道有益的成分。*“mindbodygreen 的混合物包括必需的 B 族维生素生物素、氨基酸 L-谷氨酰胺（又名蛋白质的组成部分）、天然保湿剂透明质酸和维生素 C，这是一种重要成分胶原蛋白合成。事实上，维生素 C 非常重要，没有它，你的身体就无法充分生产胶原蛋白，”* Asprey 说。
“这种全面而全面的配方得到维生素 E 的支持，有助于稳定体内的维生素 C，除了作为一种有效的抗氧化剂外，还与植物姜黄和萝卜硫素硫代葡萄糖苷一起帮助对抗自由基，”*他解释道。所以可以肯定地说这种补充剂是生物黑客批准的。
Asprey 打造年轻肌肤的秘诀。
当然，要获得健康的皮肤，远不止是一流的补充剂。以下是我们最喜欢的来自 Asprey 的关于他随着时间的推移继续改善皮肤的其他方式的建议：
- 冷冻疗法： “对于家庭冷冻疗法，可以在睡觉前将淋浴换成冷水长达五分钟，或者在睡前用冰块擦脸和脖子几分钟。”
- 早晨胶原蛋白： “每天早上从促进胶原蛋白生成开始。只需在咖啡中加入一勺美容和肠道胶原蛋白+ 即可。”*
- 维生素C： “始终确保摄入足够的维生素 C——没有它，你的身体就无法制造胶原蛋白。这是我喜欢美容和肠道胶原蛋白 + 的另一个原因；每份含有 200 毫克维生素 C。”*
- SPF： “永远不要跳过 SPF——保护您的皮肤从日常主动护理开始。”
外卖。
从多年来研究健康和长寿的人那里得到它——胶原蛋白是让皮肤看起来更年轻的基石。不过，mbg 的美容和肠道胶原蛋白+ 不仅仅提供每日胶原蛋白。这种优质的八种成分混合物支持发光的皮肤、强壮的头发和指甲，以及健康的肠道。* 所以在你的早晨咖啡中加入一勺（或者抹茶拿铁，如果你喜欢的话），然后开始你的一天，知道你在做什么你的皮肤和你的肠胃。*
