先是果汁，然后是康普茶，现在……水？每个健康坚果和 Whole Foods 冰箱的首选新饮料是水，但不是从水龙头出来的那种。这种新型水得到了提升，并添加了玫瑰水、活性炭、胶原蛋白、维生素、适应原草药等成分。但它们真的好吃吗？而且，更重要的是，它们真的对你有好处吗？我们对它们进行了测试，并请了专门研究阿育吠陀和西医的功能医学专家 Amy Shah 博士进行权衡。
玫瑰水
玫瑰水是其中最简单的一种，它只是带有一点玫瑰水的水。根据果汁出版社，我们从哪里获得玫瑰水，“可以追溯到 16 世纪，玫瑰水被认为可以缓解压力并支持消化功能。味道微妙而芬芳。”在办公室，我们认为它“花香四溢，令人耳目一新”。一位测试员评论说“甚至气味都令人放松”，而另一位则根本不喜欢它，说它闻起来像香水。根据我们的美容编辑（也是芳香疗法专业的学生！）凯拉·雅各布斯（Kayla Jacobs）的说法，Shah 博士证实了玫瑰水具有镇静作用并且“在芳香疗法上，玫瑰让您感到温暖、幸福、安全和受到保护”的断言（她还指出，您可以让您的只需将许多印度杂货店和酒类商店都有的玫瑰水与过滤水混合即可拥有）。如果您感到压力很大，这是一个很好的选择！
芦荟水
芦荟水
虽然市场上有很多真正的芦荟汁，但芦荟水是一种更微妙的饮料。 “它尝起来就像水一样，”我们的测试人员指出。据 Juice Press 报道，“芦荟被认为是自然界最有效的清洁剂之一，因为它含有氨基酸、维生素和矿物质。”虽然 Amy Shah 博士在理论上同意他们的观点，但在实践中她更持怀疑态度。 “虽然芦荟可以抗炎，但这种水中的芦荟含量根本不足以产生任何真正的影响，”她说。她建议只有当它让你对喝水更兴奋时才喝这个期间， 因为任何能增加水分的东西对你的身体都有好处。
活性炭水
啊，你可以用你的瑜伽垫把它随身携带，向世界说：“我很酷！我喜欢健康的东西！”我们喝了脏柠檬排毒水，它将活性炭（来自椰子壳）与柠檬、蒲公英和生姜结合在一起，以“支持我们的肝/肾功能，并在杂质被人体吸收之前将其捕获”（根据 Dirty 的说法）柠檬的网站）。医生倾向于同意：活性炭实际上是他们在医院用于过量服用的物质，以从您的身体中获取有毒物质。虽然测试者绝对喜欢这个——“它尝起来就像柠檬和水一样，”一位说，并指出你根本尝不到木炭的味道。另一位指出它“酸而不涩”并且“有很好的作用”——注意不要将它与您可能正在服用的任何处方药或其他草药太接近，因为它会干扰吸收。
坂夜水
叶绿素和微量矿泉水
这种水是为了每晚饮用。这种水的创造者 Sakara 说：“叶绿素......用多余的氧气充斥你的身体，以改善循环并促进细胞快速恢复活力，增强你的能量并支持你身体的自然愈合能力。在夜间水的 72 种离子微量矿物质中，镁是，这...有助于改善消化、促进规律性和调节身体的压力反应。” Shah 博士喜欢添加微量矿物质，因为“它们已从现代饮食中耗尽，并且不包含在许多注重健康的人饮用的过滤水中。”这个有更独特的味道。 “尝起来像良药，”我们的一位测试人员说（尽管她每一滴都吃完了！）。
维生素 D 水
我们都知道维生素 D 对我们的健康有多么重要，而维生素 D 水结合了“维生素 D3（推荐的形式是维生素 D3，因为它模仿了人体从阳光中产生的维生素 D 的天然形式）和过滤水，可提供 2,000 IU维生素 D3，舒适地提供推荐的每日摄入量。”虽然 Shah 博士同意 D3 是最好的，但她建议以不同于水的形式食用它。 “最好与全餐分开服用，”她说，“因为它是脂溶性的，因此与脂肪一起服用时吸收更好。”这个是什么味道？只是普通的水——你永远不会知道 D3 藏在里面。
脏柠檬皮+头发
胶原蛋白水
被称为皮肤、头发和指甲的首选水，这种混合物（我们尝试过 Dirty Lemon's Skin + Hair 水）旨在“改善皮肤弹性、水合作用和皮肤密度；增加内部胶原蛋白；并为最佳头发提供营养健康。”虽然如今胶原蛋白无处不在，但沙阿博士认为，大多数补充的胶原蛋白“会在胃中的消化酶中分解，并随着消化而分解，很少被吸收并带到皮肤上”，尽管她承认有些可以通过，而胶原蛋白是皮肤和头发健康的重要组成部分。她建议通过食用新鲜蔬菜和富含维生素 C 的食物来支持身体自身的胶原蛋白生成（我们确信有水！）。虽然一些测试者认为这太辣了，但勇敢的少数人喜欢它的“明亮的果香”。
