复活节就在拐角处，这可能意味着大量的糖、糖果和大量的巧克力。我有一些好消息，那就是有一种方法仍然可以放纵，但不要过度。其中许多想法对孩子们来说也很好，所以他们不会吃糖过多。最好的部分是，我保证巧克力还在混合中！享受这 5 个想法，过一个更健康但仍然非常美味的复活节。
如何制作更健康的复活节篮子
水果或干果
用大自然的糖果擦掉软糖豆。水果是复活节篮子或任何篮子的绝佳选择。这是偷偷摄入一些纤维和营养的好方法，尤其是在复活节这样的日子。挑选当季食材，并选择有机食品以获得终极口味和营养。干果（价值 1/4 杯）也是一个好主意。很好的例子是杏干、樱桃干、枣、芒果、李子和无花果。椰子片（健康脂肪的重要来源）也很棒，许多孩子也喜欢它们。
坚果
危急时刻。这是一个非常简单的选择，但请注意，这只有在您观看这些部分时才真正健康。我建议在手中放一把坚果，然后从那里吃，这样你就可以监控数量，而不是从碗里。很容易被坚果带走。另一个提示是要注意通常有 ¼ 杯大小的单独包装的坚果。我最喜欢的选择是生杏仁、葵花籽、腰果、核桃（富含有益心脏健康的 omega-3 脂肪）、开心果、南瓜子或富含硒和维生素 E 的巴西坚果。还要注意花生过敏.这也是早午餐或聚会前吃的好零食，这样你就不会吃得过饱。
使用有益健康的零食棒代替糖果棒
复活节篮子或狩猎的最佳部分之一是巧克力棒，对吗？好吧，与其让孩子们吃更多的糖，我有一个解决办法。只需购买健康和有益健康的零食棒而不是糖果棒。寻找由全坚果、水果和谷物制成的棒，例如 KIND 棒，其口味如黑巧克力肉桂山核桃，仅含 5 克糖。这也是寻找复活节彩蛋的绝佳选择。保持简单，轻松，孩子们会同样兴奋。
制作更健康的自制零食
没有巧克力花生酱复活节彩蛋，复活节的感觉真的不一样。因此，您绝对可以制作自己的版本，而不是剥夺自己的糖分和脂肪含量。只需在网上查看，或者您也可以尝试这些更健康的巧克力脆米方块或生腰果和枣球，它们的味道同样美味，但仅由天然成分制成。嗯！
在零食之外思考
我们大多数人认为我们只能在复活节这样的日子里送出“糖果”来让别人感到特别。相反，想想一本书、精油、蜡烛、日记本、游戏或漂亮的文具。这些只是一些你可以放在复活节篮子里而不是款待的好主意。对于孩子们，想想有趣的游戏、人行道粉笔、贴纸或跳绳。一定要到户外去呼吸新鲜空气。在当地公园散步或消磨时光也是一个完美的主意。
祝您有一个健康和节日的复活节！享受您更健康的复活节篮子。
