虽然百里香是一种常绿草本植物，常用于烹饪，但您可能不知道它对健康的诸多好处。众所周知，百里香热量低。它还含有大量的维生素C、铁、锰、纤维和铜。
让我们来看看百里香的 10 种意想不到的健康益处，以及为什么在花园里种植百里香是个好主意。
百里香的 10 大健康益处
<强>1。焕发健康肌肤
百里香也可以改善皮肤。它增加大脑中的 omega-3 脂肪酸，有助于维持健康的细胞，从而减缓衰老过程。百里香也恰好具有天然的抗炎特性，使其成为治疗痤疮和严重皮肤病的理想选择。
<强>2。告别喉咙痛
百里香油是用于治疗喉咙痛的顶级精油之一。它的香芹酚含量使得对抗这种疾病非常有益，因为它是最强的天然抗菌剂之一。所以，如果你碰巧有喉咙痛，喝百里香叶茶可以起到治疗作用。
<强>3。降低食物中毒的风险
研究表明，百里香具有天然特性，使其成为治疗食物中毒的理想草药。通过在日常饮食中添加百里香，您可以降低由于其抗菌特性而导致食物中毒的风险。
4.控制胆固醇和血压
高血压和胆固醇会导致重大的健康问题，包括中风和心脏病发作。百里香的抗高血压特性使其成为预防高血压的理想天然选择，同时还能降低坏胆固醇水平。
<强>5。治愈支气管炎
几十年来，百里香一直被用来治疗咳嗽和支气管炎。如果您不喜欢服用商业药物，请喝百里香茶。你可以在一杯开水中混合两茶匙碎叶来治疗支气管炎。
<强>6。抗癌
百里香中有很多天然化学物质被认为可以抗癌，主要是香芹酚。香芹酚被认为具有抗肿瘤作用，恰好是百里香的主要成分。
<强>7。提升情绪
百里香增加前额叶皮层和海马中的多巴胺和血清素水平。众所周知，这些神经递质可以提高情绪。感觉有点不舒服？一杯百里香叶茶可以帮助你感觉良好。
<强>8。改善 DCD
百里香油可用于治疗患有运动障碍或发育协调障碍 (DCD) 的儿童。它可以与其他一些精油和维生素 E 结合使用，对患有这种疾病的人有很好的效果。
9.更强壮的骨骼
百里香含有维生素 K、铁、锰和其他必需营养素，非常适合希望改善骨骼健康的人。这种草药的成分有助于骨骼生长。
10.令人印象深刻的口腔健康
百里香具有一些惊人的特性，可以改善口腔健康，预防某些口腔疾病，包括蛀牙、牙菌斑形成、喉咙痛、口腔溃疡、喉炎、扁桃体炎和口臭。这就是为什么百里香被用作不同漱口水、牙膏等的成分。
我希望你喜欢阅读百里香的 10 种意想不到的健康益处。你们中的一些人甚至可能想自己种植它。
请记住，当你除掉杂草时，你应该小心，不要意外拔掉正在生长的百里香。欢迎分享这篇文章，不要犹豫，留下您的评论或提出任何问题。
