酒精和 2 型糖尿病

饮酒对 2 型糖尿病有何影响？

2 型糖尿病患者可以喝酒吗？ 如果您患有糖尿病或糖尿病前期，您可能会问这个常见问题。酒精饮料会影响您的血糖水平和胰岛素敏感性，饮酒可能会产生短期和长期后果。

无论是葡萄酒、鸡尾酒，还是啤酒和糖尿病，您都想了解饮酒对您的影响，哪些饮料因其糖分和酒精含量而可能比其他饮料更好或更差，以及如何更安全地饮用一定要选择喝酒。

酒精和低血糖风险

与糖尿病和饮食的许多其他方面不同，饮酒的直接风险是严重的低血糖或危险的低血糖。这可能是紧急情况。

酒精和 2 型糖尿病引起低血糖的原因之一是酒精会干扰某些糖尿病药物，包括磺脲类药物、甲格列奈类药物和胰岛素。结果可能是胰岛素作用过多和血糖下降。

低血糖的另一个原因是你的肝脏需要代谢酒精，这将注意力从另一个职责转移：调节血糖。肝脏储存糖原（一种碳水化合物），如果两餐之间血糖下降过多，则会释放糖原以维持血糖水平。当你喝酒时，这个机制就会被打断，血糖就会下降。

如果您选择含糖混合饮料或在饮酒时食用高碳水化合物食物，也可能在饮酒后 1 至 3 小时内发生低血糖症。这被称为反应性低血糖，因为它发生在您的身体通过释放更多胰岛素对糖和其他碳水化合物做出反应时。

低血糖的迹象包括颤抖、焦虑、混乱、头晕、疲劳和恶心。头痛和癫痫发作也是可能的。梅奥诊所警告说可能导致糖尿病昏迷。如果您有任何这些症状，请检查您的血糖。如果您无法检查自己的血糖水平，请将其视为您知道自己患有低血糖症。

• 不要再喝酒了。
• 如果你有轻度低血糖，血糖55-70mg/dl，吃15克碳水化合物，15分钟后复查血糖。重复直到你的数字高于 70。
• 如果您有严重的低血糖，血糖低于 54 mg/dl，您可能需要使用注射用胰高血糖素。您可以为此开具处方并将其随身携带。让其他人知道如何使用它，这样他们就可以在您因低血糖而失去知觉的情况下使用它。

你的酒精饮料里有什么？

在喝酒之前，您应该知道一份份量是多少，以及该份量中含有多少卡路里和多少克酒精和碳水化合物。这些是一些常见的酒精饮料，可以让您了解一下。