20 种对神经痛有用的精油

根据最近对 24,000 人进行的一项人口健康调查，美国 60% 以上的人报告有某种疼痛。神经痛，也称为神经病 ，在有疼痛问题的人中很常见。在遭受疼痛的人中，几乎有 16% 的人患有神经痛 [R]。

神经痛很难治疗，会降低生活质量。很少有令人满意的治疗选择或止痛药可作为处方使用，因此使用精油治疗神经疼痛非常有吸引力。为什么？如果使用得当，精油对身体有止痛作用。

精油对健康的许多方面都有作用，因为它们有多种机制可以使我们的身体受益。只选择高质量的经认证的纯治疗级精油，以避免化学添加剂并提供最佳纯度和有效性。请记住，食品和药物管理局不评估补充剂或草药，包括精油。

该博客描述了单一油和精油混合物如何帮助您缓解各种神经疼痛。您还可以下载免费的 PDF，其中包含购买油时可用作参考的油以及神经疼痛的食谱。

什么原因导致神经痛？

许多健康状况都可能导致神经疼痛和神经损伤，包括：

• 糖尿病
• 受伤
• 营养缺乏症，例如维生素 B-1、B-6 和 B-12、烟酸和维生素 E
• 毒素
• 自身免疫性疾病
• 病毒性疾病
• 癌症
• 癌症治疗
• 遗传条件

如您所见，受损的神经可能是由于许多因素造成的。根据美国国家神经疾病和中风研究所的研究[R]，糖尿病性神经病变是多发性神经病变的主要原因。

神经损伤会导致以下问题：疼痛、麻木、刺痛、灼热、敏感、肌肉无力、麻痹、消化功能改变、性问题等等。神经痛通常表现为强烈、尖锐、触觉敏感和刺痛[R]。

周围神经病变 是一种神经痛，通常在手指和脚趾上感觉到，但也可能表现为缺乏协调性、耐热性或膀胱和肠道问题。

从功能医学角度进行的疼痛管理考虑到整个人：情绪、文化、个人病史以及详细的健康史。使用这样的整体视角，通常可以更有效地治疗神经疼痛[R]。

治疗神经痛

以对抗疗法的方式治疗神经疼痛可以包括消炎药，如布洛芬、抗抑郁药、抗惊厥药和阿片类药物。治疗神经痛还可以包括注射和手术。许多对抗疗法提供者也在使用补充和功能性营养治疗，包括：

• 按摩
• 营养补充剂
• 经皮神经电刺激 (TENS)
• 重复经颅磁刺激 (rTMS)
• 精油

神经系统依赖营养物质和植物化合物来帮助保护它免受损害。治疗可以包括从补充剂（如姜黄）和维生素（如维生素 B12、维生素 D3 和 α 硫辛酸）中恢复抗氧化剂。精油现在也被认为是一种重要的治疗选择，因为它们可以成为治疗急性和慢性疼痛的有效方法[R]。

神经痛术语

使用了许多神经痛的术语，以下内容将帮助您理解这些术语的含义：

• 神经痛 表示神经痛。
• 外周神经 是位于大脑和脊髓之外的神经。
• 神经病 指一个或多个周围神经的疾病或功能障碍，通常导致麻木或虚弱 [R]。它也被称为周围神经病变 .
• 神经炎 指神经发炎。
• 坐骨神经痛或坐骨神经痛 是由于坐骨神经的炎症或损伤，导致背部、臀部和腿部疼痛。

什么是精油？

精油是一种非常浓缩的液体，由植物蒸馏制成。集中到什么程度？一滴经认证的纯治疗级优质薄荷油相当于29杯茶 在浓度方面。由于它们高度浓缩，因此它们对您的健康的影响比其他形式的植物提取物（例如茶、补充剂或酊剂）更强。

精油具有挥发性，这意味着它们会随着时间的推移蒸发到空气中或被人体吸收。优质的纯精油会完全蒸发。治疗神经疼痛的最佳精油是那些可以帮助减轻炎症、帮助修复神经组织，当然还可以缓解疼痛的精油。

质量最重要。想看到精油的公正和第 3 方测试吗？访问消费者权益倡导者。

治疗神经痛的精油

可以帮助缓解神经痛的刺痛和灼痛的油包括蜡菊、丁香、橙花油、花旗松、古巴香脂、姜黄等。被称为过去时和深蓝的精油混合物也可能有助于减轻神经病疼痛。

这些油中的每一种如何治疗这种类型的疼痛？阅读以下研究信息以了解更多信息。请记住，大多数关于神经疼痛精油的研究都处于早期阶段。这不应该阻止您获得安全和自然的健康解决方案。它们是功能性药物，因为它们有助于治疗疼痛的根本原因。

此外，仅购买经认证的纯治疗级 Doterra 油。其他品牌没有足够严格的测试来支持其治疗效果。这是一个描述神经疼痛精油的视频：

永久花精油

Helichrysum italicum是向日葵科（菊科）的植物。蜡菊精油是通过对花朵的部分进行蒸汽蒸馏而提取的。根据推荐和早期研究，它是一种非常受欢迎和珍贵的油，因为它非常有效。炎症是引起神经痛的主要原因。

具有恢复活力的效果，永久花油可减轻炎症并富含抗氧化剂 [R]。它还具有类皮质激素的作用，有助于减少自由基损伤。蜡菊中的主要成分是橙花醇。

橙花醇，又称香叶醇，是蜡菊中的主要成分。该化合物是具有神经保护作用的单萜。在一项小鼠研究 [R] 中，橙花醇还减少了产生多巴胺的神经元的损失。大多数关于蜡菊的研究都处于早期阶段，但对缓解疼痛很有希望。蜡菊可减少肌肉痉挛 [R]。

根据最近的一项细胞研究 [R]，蜡菊对健康也很有希望，因为它可以减少癌症的生长和扩散。永久花精油与乳香、古巴香脂、薰衣草、玫瑰和快乐鼠尾草很好地混合。你可以在这里找到永久花油。

丁香精油

丁香精油富含丁香酚。丁香油中的丁香酚等化合物具有非常有效的抗氧化作用，可以减少体内毒素的损害。丁香油中的主要化合物对糖尿病大鼠的研究[R]完全纠正了糖尿病对坐骨神经的损害。

丁香油还减少了对胃部区域的神经损伤，因此它也可能对糖尿病患者的胃部神经损伤有效，也称为胃轻瘫。翻译：坐骨神经痛的丁香精油是一种非常有前途的治疗选择。神经损伤会导致出汗过多。

在一项临床研究 [R] 中，每天使用两次脂质体中的丁香油可减少两周内的过度出汗。丁香油中的丁香酚还能够减轻神经性疼痛，包括异常性疼痛（由非疼痛刺激引起的疼痛）和痛觉过敏（疼痛刺激后疼痛感增加）[R]。虽然研究还处于早期阶段，但丁香油对患有坐骨神经痛和其他类型的神经痛的人有很大的希望。丁香精油与生姜、肉桂、野橙、苦配巴和迷迭香完美融合。

橙花

橙花精油（Citrus aurantium L.flowers essential oil），在早期研究工作中具有阻断疼痛刺激检测的能力[R]。橙花的抗炎活性似乎也可以对抗短期和长期疼痛。橙花精油还可以帮助减轻压力。

压力会引发身体的神经失衡。根据一项小型临床研究 [R]，橙花还有助于平衡荷尔蒙。吸入橙花油可减少绝经后妇女的更年期症状、血压和性欲增加。橙花精油也有助于减少经前期综合征女性的情绪波动[R]。

橙花精油与乳香和生姜等其他油混合得很好。橙花油被用作神经疼痛的精油。

苦配巴精油治疗神经痛

苦配巴的传统用途包括治疗伤口、感染、疼痛和其他皮肤状况。在巴西民间医学中，苦配巴油树脂传统上用于治疗和消炎。多项研究表明，copaiba具有以下好处[R] [R] [R]：

• 消炎药
• 止痛
• 抑制癌细胞
• 帮助治愈伤口
• 治愈溃疡
• 神经保护

苦配巴也可能是对神经疼痛更有效的精油之一。如何？苦配巴减轻炎症，放松平滑肌，保护神经元，具有镇痛作用[R]。在对copaiba研究的回顾中，8项临床前研究发现copaiba精油具有抗炎作用[R]。

如大鼠研究 [R] 所示，Copaiba reticulata 通过减少炎症和对中枢神经系统的损害具有神经保护作用。古巴香脂中的一种被称为 β-石竹烯的物质对健康非常有益。 β-石竹烯与大麻素受体结合可减轻炎症和疼痛[R]。

苦配巴精油还可以阻断引起炎症的主要化合物：NF-κB。它还可以减少炎症化合物，如 IL-6 和 TNF-α [R]。在临床研究中，古巴香脂油与 Deep Blue rub 混合可有效减轻关节炎疼痛；与安慰剂相比，总疼痛减少 50%，手指力量增加，活动范围增加 [R]。

β-石竹烯是大麻素受体 CB2 的激动剂，CB2 是 β-石竹烯所独有的。苦配巴含有比任何其他已知植物都多的β-石竹烯[R]。

您可以在这里找到 Deep Blue Rub 和copaiba 精油。苦配巴精油与乳香、马郁兰、薰衣草、薄荷和许多其他精油混合得很好。我发现copaiba与任何油组合都很棒。

姜黄精油

姜黄精油，也称为姜黄或姜黄素，可能有助于缓解神经疼痛。许多动物和人体研究支持使用姜黄治疗各种疼痛，包括神经性疼痛。

例如，姜黄通过减少 IL-1β 和破坏小鼠星形胶质细胞的炎症来减轻神经性疼痛并减少脊柱炎症 [R]。星形胶质细胞是帮助形成血脑屏障、为神经组织提供营养以及在创伤后帮助修复大脑和脊髓的细胞。

姜黄通过减少大鼠模型中称为 BDNF 和 Cox-2 的两种炎症化合物，在减轻神经疼痛方面非常有效 [R]。止痛药通常针对炎症，因为这对身体和神经来说是痛苦的。在一项针对小鼠的研究中，姜黄油也能减轻关节炎疼痛和炎症 [R]。但是，非常高的剂量可能是有毒的。

在一项动物研究中，姜黄油可有效缓解疼痛并增加大脑、肝脏和肾脏中的抗氧化酶 [R]。这些酶包括超氧化物歧化酶和谷胱甘肽-S-转移酶。

姜黄精油与乳香、生姜、苦配巴和马郁兰油很好地混合。当您单击下面的图片时，您可以获得它和所有其他油 25% 的折扣。 ↓

花旗松

花旗松富含 B-蒎烯，一种对健康有益的化合物。花旗松精油由于其高β-蒎烯含量[R]，通过阻断疼痛刺激而有益于身体。

道格拉斯冷杉精油Doterra品牌是独一无二的。为什么？它是从新西兰的冷杉树中提取的，否则会被浪费掉。这使得 Doterra 品牌成为一种非常生态和可再生的资源。

柏树油等其他树油 雪松油也可能有助于缓解神经痛。为什么？柏树油含有大量的α-蒎烯。这种化合物可能有助于改善血液循环和色调，因为它具有抗炎作用，而雪松油可能会增加肌肉质量并让身体平静 [R] [R]。为什么？雪松精油中含有大量的α-雪松烯，能增加肌肉，减少肌肉萎缩。

花旗松、柏树油和雪松油的抗炎特性可能有助于许多疾病 [R]。花旗松精油与雪松油、苦配巴油和薰衣草油很好地混合，以缓解疼痛。你可以在这里找到它。

马郁兰精油治疗神经痛

虽然没有直接研究专门针对马郁兰油和神经疼痛，但临床研究表明马郁兰精油确实具有镇痛作用。在一项针对 10,000 多名住院患者的研究中，马郁兰精油的使用比其他精油更能减轻疼痛，并显着减少焦虑。

包括马郁兰在内的精油混合物能够减轻月经疼痛并减少对止痛药的需求。在疗养院环境中，使用混合精油（包括马郁兰）可显着减轻关节炎患者的疼痛和抑郁症状。

马郁兰精油的使用也可能延伸到月经痛，因为它具有镇痛作用并减少称为 DHEA-S 的激素前体。神经痛的治疗可以包括马郁兰、乳香和古巴香脂油的混合物。

相关文章：马郁兰的 11 种好处 + 如何种植和使用它（thehealthyrd.com）

乳香

根据一些小型临床研究，乳香精油能够减轻多种疼痛。这包括关节炎疼痛的减轻以及痛觉和阈值的降低。

使用乳香也有助于抑制炎症。毒素会损害身体，包括我们的神经系统。乳香油可以通过增加解毒酶来帮助减少体内的毒素 [R]。被称为油中之王的乳香是我最喜欢减轻疼痛的一种。

与马郁兰和苦配巴油混合，乳香可以成为治疗背痛最有效的精油之一。你可以在这里找到这种油组合。该订单与分馏椰子油载体油中的每滴 10 滴相结合可以持续一年以上！每月花费大约 8 美元来缓解健康的疼痛。

姜油

神经系统容易受到化学物质的损害。姜精油可以保护神经系统免受毒素侵害。如何？最近的一项研究发现，生姜精油可减轻大鼠神经毒性引起的炎症 [R]。使用生姜是任何健康方案的重要补充，因为它有助于身体的许多系统。

生姜减少炎症，提高胰岛素敏感性，并可能减少糖尿病。糖尿病是神经痛的第一大原因[R]。生姜可以减少炎症化合物，包括COX-2和NF-KB [R]。

生姜精油与丁香、豆蔻和乳香精油很好地混合。你可以在这里找到它。

薰衣草精油

薰衣草油是一种非常受欢迎的精油，因为它对身体有镇静作用。人体临床研究发现，薰衣草在以下情况下可减轻疼痛，包括[R]：

• 小儿疼痛
• 痛经
• 剖宫产疼痛
• 阵痛
• 骨关节炎

新的研究表明，薰衣草还可以保护身体免受神经性疼痛。薰衣草精油可缓解因大鼠受热引起的疼痛而引起的剂量相关疼痛 [R]。在这项研究中，薰衣草还能减轻神经性疼痛：它与用作神经疼痛参考药物的药物普瑞巴林 (Lyrica) 相当。这就是为什么薰衣草可能是用精油治愈神经损伤的最有效方法之一。

薰衣草的使用已被临床研究，以减少中风后偏瘫引起的腰痛和神经痛 [R] [R]。薰衣草精油可与乳香、薄荷或几乎任何油很好地混合。

您可以在这里找到 Doterra 薰衣草油，或者在这里以折扣价购买 Doterra Natural Solutions 精油套装。它可以从零售套件中节省 86.00 美元，并让您全年享受最佳精油 25% 的折扣。

小豆蔻

豆蔻油在大鼠模型中减少神经毒素并保护神经免受铝毒性 [R]。这种愈合油也有助于减少大脑下丘脑区域的氧化应激。使用豆蔻精油有助于缓解疼痛，因为它在消化道中也具有抗痉挛作用，并具有抗炎作用。

小豆蔻与丁香、薄荷和薰衣草精油很好地混合，具有缓解疼痛的作用。

你可以在这里找到 Doterra 豆蔻精油。

广藿香油

广藿香精油 (Pogostemon cablin) 含有超过 140 种对健康有益的化合物 [R]。广藿香的使用传统上以以下方式使用：

• 治疗感冒
• 头痛
• 发烧
• 恶心
• 腹泻和腹痛
• 昆虫和蛇咬伤
• 抑郁和压力
• 控制食欲
• 提高性兴趣

这种复合油被认为是具有持久效果的基础油。众所周知，它还具有缓解疼痛的特性 [R]。这是因为在一项小鼠研究中它同时具有抗炎和镇痛作用[R]。

广藿香精油与薰衣草、柏树和檀香精油等其他精油很好地混合，产生持久的效果。你可以在这里找到Doterra广藿香精油。

您可以在这里获得美妙的广藿香和广藿香精油混合物，称为 Anchor。

迷迭香油

在一项大鼠研究中，迷迭香提取物可降低坐骨神经损伤后的神经性超敏反应并保护神经组织 [R]。迷迭香精油、薰衣草和薄荷的组合可有效减轻脑卒中后偏瘫臂痛患者的神经痛[R]。

因此，迷迭香是治疗神经损伤的最佳精油之一。迷迭香精油与薰衣草、薄荷和百里香精油的混合效果很好。你可以在这里找到这些油。

百里香精油止痛

百里香缓解疼痛已在一项三盲临床研究中得到证实。每6小时6滴百里香精油对肌肉痉挛和经痛的疗效与200mg布洛芬相当[R]。

百里香油还具有强大的抗菌作用。百里香精油是一种非常强效的精油。出于这个原因，少量有很大的作用。

百里香精油与罗勒、薰衣草和迷迭香油很好地混合。你可以在这里找到 Doterra 百里香油。

桉树对疼痛的好处

桉树精油已在动物研究中被证明具有镇痛作用。长期以来，它一直被用作增强免疫系统的芳香疗法。现在，我们在随机临床试验中进行了研究，以支持将其用于人类疼痛。患者在全膝关节手术后吸入桉树精油或杏仁油。以下改进：

• 疼痛
• 收缩压
• 舒张压

桉树油含有α-蒎烯和1,8-桉树脑。这两种化合物都充当抗氧化剂。 1,8-桉树脑可抑制水肿形成并减轻小鼠的炎症和疼痛 [R]。桉树精油可与小豆蔻、薄荷和迷迭香精油很好地混合，用于局部使用和雾化器。

薄荷

如果你想要一种强效精油，那就看看薄荷吧。它可用于解决家中令人生畏的害虫问题，帮助自然缓解​​头痛、减少瘙痒、减少过敏等。与神经有关的疼痛怎么办？薄荷与迷迭香和薰衣草油合用有助于缓解中风后的疼痛[R]。

在带状疱疹后神经痛（一种非常痛苦的神经疾病）的病例报告中，薄荷精油可立即缓解疼痛，并在两个月内持续缓解疼痛 [R]。根据需要，每 4-6 小时局部涂抹薄荷油。

罗勒精油

罗勒油（罗勒）可能是治疗坐骨神经痛的最佳精油之一。罗勒精油富含一种叫做芳樟醇的物质，可能有助于保护神经免受毒素的侵害，例如谷氨酸 [R]。芳樟醇能够阻断坐骨神经动作电位和神经兴奋性的大鼠研究[R]。

在一项动物研究 [R] 中，罗勒精油的使用降低了称为海马体的大脑部分的神经元兴奋性。罗勒精油还可以减轻疼痛，因为它具有麻醉作用[R]。

富含芳樟醇的罗勒也可能有助于缓解疼痛，因为它可以减少一氧化氮的形成 [R]。罗勒精油与薄荷、酸橙、香菜和马郁兰油很好地混合。

冬青

冬青精油对疼痛症状很有用，因为它富含水杨酸甲酯。水杨酸甲酯是一种与阿司匹林非常相似的化合物。少量的水杨酸甲酯通过皮肤吸收并进入体内[R]。使用冬青油可以增强其他精油的吸收，甚至可以增强其他透皮药物的吸收[R]。什么与冬青精油混合效果好？

许多人发现它与薄荷精油搭配使用效果最好，以增强止痛效果。冬青精油与古巴香脂、蜡菊、西伯利亚冷杉和西洋蓍草精油结合使用时效果也很好。几滴对缓解疼痛大有帮助。

获得冬青油治疗疼痛的好处的一个好方法是在洗澡水中加入几滴。

注意事项

作为阿司匹林的亲戚，冬青不应该与华法林等血液稀释药物大量使用。如何使用冬青油止痛：局部涂抹；内服不安全。

圣罗勒 (Tulsi) 神经痛精油

不要被误认为甜罗勒或泰国罗勒，圣罗勒被认为是一种药用植物。它也被认为是一种适应原药草，这意味着它可以帮助身体应对日常压力。出于多种健康目的，圣罗勒是我个人最喜欢的植物之一。

这种多用途植物已被用于阿育吠陀医学，以帮助治疗哮喘、疟疾、痢疾、皮肤病、关节炎、疼痛性眼病等。早期研究表明，圣罗勒在预防致癌物质、神经毒素、心脏损伤、帮助免疫系统以及缓解压力和焦虑方面具有潜在的益处。

对于神经疼痛，圣罗勒在一项大鼠研究中能够预防一种名为长春新碱的化疗药物的疼痛和损伤 [R]。在动物模型中，圣罗勒甚至能够预防因损伤引起的神经疼痛[R]。

洋甘菊

洋甘菊精油有两种常见类型：德国洋甘菊和罗马洋甘菊。两者都对健康有帮助，但性质略有不同。同样重要的是要知道蓝色洋甘菊和德国洋甘菊 (Matricaria chamomilla L) 是同一种植物。

但是，罗马洋甘菊（Anthemis nobilis）不同于德国（蓝色）洋甘菊。

德国（蓝色）洋甘菊

德国或蓝色洋甘菊精油是一种美丽的蓝色油，因为它富含洋甘菊烯。 Chamazulene 具有抗炎作用 [R]。由于这个原因，蓝色洋甘菊精油有助于缓解疼痛，因为它具有镇痛作用。它还有助于消化、修复皮肤、帮助排毒、放松和对抗有害感染。

蓝色洋甘菊非常镇静，有助于经前综合症和荷尔蒙症状[R]。

蓝色洋甘菊精油也是 Deep Blue Rub 混合物的一部分，这是一种很好的缓解不适的精油混合物。你可以在这里找到它。

罗马洋甘菊精油

治疗神经痛的混合精油

紧张和压力是许多神经疼痛问题的根源。

复方精油通常比单一精油更能帮助缓解身体紧张的疼痛。

一种名为“过去时”的精油混合物含有协同作用的混合油，包括冬青、薰衣草、薄荷、乳香、香菜、马郁兰、罗马洋甘菊、罗勒和迷迭香。我发现这种混合物特别有助于缓解因重复使用和职业过度使用（例如计算机工作）引起的颈部和肩部疼痛。

为神经疼痛问题选择的油总结

以下是缓解神经疼痛的最佳油的总结。您可以在此处下载此摘要和食谱的免费 PDF 副本。

抗痉挛油

肌肉痉挛，平滑肌和骨骼肌均可引起神经病变的疼痛和不适。以下油有早期研究支持它们用于肌肉痉挛：

• 百里香
• 蜡菊
• 薰衣草
• 洋甘菊
• 小豆蔻

坐骨神经痛的精油

以下精油已被早期研究支持用于治疗上述坐骨神经痛或坐骨神经痛：

• 迷迭香
• 丁香
• 罗勒

减轻疼痛感的油

• 以下是一些缓解神经疼痛的精油的总结：
  • 薰衣草
  • 丁香
  • 橙花
  • 乳香
  • 马郁兰
  • 苦配巴
  • 姜黄
  • 桉树
  • 桉树
  • 薄荷
  • 冬青
  • 圣罗勒
• 在这里获取所有的油、载体油和滚瓶。

获得滚瓶的好方法是囤积：

减少神经毒素的精油

毒素广泛存在于我们的家庭和户外环境中。在早期研究中，如上文所述，以下油可减少神经毒素：

• 小豆蔻
• 丁香
• 姜
• 乳香
• 迷迭香

保护神经元

神经元容易受到环境、食物、清洁剂和家中毒素的损害。以下油类可能有助于减少因这些接触而产生的毒素：

• 苦配巴
• 蜡菊
• 姜黄
• 乳香
• 香菜
• 柑橘油，如酸橙、柠檬、佛手柑
• 圣罗勒

用油减少炎症

炎症会加重神经病变。大多数精油可以抑制体内的炎症。

• 以下油类都因其对身体的抗炎作用而闻名：
  • 花旗松
  • 雪松油
  • 柏树油
  • 丁香
  • 橙花
  • 苦配巴
  • 乳香
  • 马郁兰
  • 姜黄
  • 广藿香
  • 百里香
  • 圣罗勒

使用精油

使用精油治疗神经痛的主要方法有 3 种。

• 局部 ：一般的经验法则是每 10 毫升载体油（如分馏椰子油）混合 20-30 滴精油。添加到滚瓶中并涂抹在患处。
• 内部 ：您每天最多可以内服 12 滴精油，但不要一次全部服用。最好小剂量服用更频繁，如每天6次1-2滴或每天4次2-3滴。
  • 切勿口服任何精油，除非它是经认证的纯治疗级精油。上面列出的剂量仅适用于成人。对于儿童剂量，请参阅此处。
  • 在上面列出的油中，除了冬青油、雪松油、柏树油、深蓝油和过去时混合油外，所有油类都可以安全口服。
• 漫射 ：将 4-6 滴油或油混合物放入装有水的扩散器中，享受身心放松和放松。

这个配方融合了上述所有类别的油：抗痉挛、抗炎、保护神经、减轻坐骨神经疼痛和减轻身体疼痛感的油.

神经止痛方

将以下各滴 4 滴加入 10 毫升玻璃滚瓶中：

• 薰衣草油
• 罗勒油
• 乳香油
• 姜油
• 蜡菊油
• 苦配巴油
• 薄荷油

用分馏椰子油将瓶子装满。 You can add more or less of the oil types depending on your type of pain or preference for essential oil aroma.

Applying the oil:  roll onto the affected area. Massage oil into the skin to enhance the absorption.

A note about applying the oil:small amounts used more frequently are more effective than using large amounts all at once.  Apply several times a day for the best relief.

Glass bottles are preferred over plastic due to the chemicals the plastics contain.

Side Effects and Precautions

Essential oils are safe when used as described above.  Make sure to dilute oils with fractionated coconut oil or another carrier oil. Possible skin sensitivities can occur if you are allergic to any of the plants above.

Avoid essential oils if you are allergic to the plant it contains. For sensitive skin, application to the bottom of the feet may be the best way to go.

You can patch test your skin by applying to a small area first and observe for 48 hrs. As with anything check with your doctor or healthcare provider before making any changes in your healthcare routine.

For more guidelines about dosing and safety, visit Doterra’s safety guide here.

Other Natural Remedies for Nerve Pain

Here are some other helpful websites for natural remedies that you can try for your neuropathy:

• Check out RD.com for some lifestyle remedies for neuropathy.
• Vitamins and herbs for nerve pain at Better Nutrition.
• 18 ways to naturally reduce nerve pain by OM Times.
• B vitamins, acetyl L carnitine, alpha lipoic acid advice at MDedge Family Medicine.
• Acupuncture neuropathy benefits from Medical News Today.

总结

Essential oils often have anti-inflammatory properties and can support your traditional pain relievers to reduce pain. Oil blends with a variety of oils, such as lavender and frankincense, likely have additive benefits for the immune system and nerve pain relief.

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