马里兰大学医学中心网站宣称亚麻籽油具有液体或软胶囊的多种治疗功效。亚麻籽油，有时也称为亚麻籽油，含有三种有益成分，包括蛋白质、脂肪酸和纤维。亚麻籽油的支持者认为每种成分都负责特定类型的愈合。睡前服用亚麻籽油的好处是多方面的；但是，用户应该知道，亚麻籽油作为补充剂并不能保证治愈或治疗任何疾病。
肌肉保养
据 Bnet Health Publications 网站称，对于运动员或塑身者来说，睡前服用的亚麻籽油对肌肉骨骼有益。结合蛋白质奶昔，亚麻籽油已被证明可以延长蛋白质的消化和分解。这种分解的延长使得蛋白质副产物，如增肌氨基酸，在整个晚上都留在系统中。
循环系统健康
脂肪酸 omega-3 和 omega-6 是亚麻籽油的心血管保护成分。亚麻籽油预防心脏病发作、中风和高血压的潜力正在争论中。 Healthvitaminsguide.com 指出，亚麻籽有助于调节心跳，对心律失常或心跳紊乱的人有益。睡前服用，休息时亚麻籽油在系统中循环。
抗炎
亚麻籽油中的 omega-3 脂肪酸可能有助于减轻全身炎症。经常使用亚麻籽油可以缓解炎症性疾病，如关节炎、狼疮和炎症性肠病。 《美国营养学院学报》2002 年的一篇文章指出，虽然 omega-3 脂肪酸更多地集中在鱼油中，但它们存在于亚麻籽中，也可用于缓解引起溃疡性结肠炎和自身免疫性疾病的疾病。全身发炎。
便秘和肠道清洁
亚麻籽的纤维成分将其愈合特性传递给榨出的油补充剂。这种纤维可以清洁结肠并调节肠蠕动，有可能消除便秘。据 Healthvitaminsguide.com 称，亚麻籽油对患有憩室炎（一种结肠疼痛性炎症）的人有益。睡前服用，亚麻籽油可以在一夜之间在肠道中发挥作用，产生温和、自然的早晨排便。
