马尾是一种可以追溯到恐龙时代的古老草本植物，经常困扰着被沼泽或阴凉地区困扰的园丁。但是这种“杂草”Equisetum arvense 含有潜在的健康益处。马尾茶的高二氧化硅含量可能有助于强化骨骼、头发和指甲，对抗真菌感染，缓解腹胀，甚至治愈玫瑰上的黑斑。使用 1 到 3 茶匙。每杯水的新鲜或干马尾。将开水倒在药草上，浸泡 5 到 10 分钟，然后在饮用或局部涂抹之前过滤药草。
利尿剂
据 Medline Plus 报道，马尾作为利尿剂最传统的用途可以追溯到古希腊人和罗马医生。马尾茶或补充剂促进更多的尿液流动，这可能有助于身体从许多肾脏疾病和水肿中恢复。德国的 E 委员会，类似于美国食品和药物管理局，正式将马尾草列为水肿治疗。根据草药医生珍妮·罗斯的说法，女性可能会发现喝马尾茶或在洗澡水中加入冷却的马尾茶可以缓解经前胀气。
可以强化骨骼
马里兰大学医学中心指出，虽然理论上马尾茶中的二氧化硅使其成为对抗骨质疏松症的有力候选者，但还需要更多的研究。虽然一项研究确实发现服用马尾提取物的女性骨密度有所改善，但分析人士认为这些试验设计不当。然而，UMMC 确实将马尾列为值得尝试的草药，作为骨质疏松症预防方案的一部分，与海带、燕麦秸秆、黑升麻和红三叶草一起。
促进头发健康
通过使用冷却的马尾茶作为头发冲洗剂，或添加 4 盎司，充分利用马尾的二氧化硅含量。冷却马尾茶婴儿洗发水。考虑每天喝茶作为富含二氧化硅的整体饮食的一部分。据报道，二氧化硅在内部和局部使用时有助于头发生长和健康。美国妊娠协会建议分娩后脱发的女性使用含有二氧化硅的洗发水——这对于有兴趣在母乳喂养阶段使用局部化学物质的女性来说是一个有用的建议。
治疗指甲问题
马尾茶的二氧化硅含量也使其成为理想的指甲强化剂。定期喝马尾，从内到外获得草药的好处。此外，使用 Herb Companion 推荐的局部指甲强化剂。制作 ½ 杯马尾茶。过滤药草，加入 1 茶匙。蜂蜜和浸泡混合物两天。每天用棉球涂抹配方，持续两周。草药师 Jim Long 建议通过制作苹果醋马尾茶来对抗脚趾甲或指甲真菌。将 1 杯切碎的马尾与 4 杯沸腾的苹果醋混合。煮几分钟，让混合物静置一夜。过滤草药并使用苹果酒马尾浸液作为手或脚的草药浸泡液。
花园盟友
龙指出，马尾似乎对脚趾甲和玫瑰都是一种有用的抗真菌特性。他不仅将它用作指甲浸泡液，而且还用马尾茶对抗玫瑰上的白粉病和黑斑病。过滤并冷却马尾茶，将其添加到喷雾瓶中，并在雨季每隔几天将其喷在玫瑰上。龙使用 1 杯马尾和 6 杯水的比例。
