灵芝——通常被称为灵芝——是一种苦蘑菇，几千年来一直被中医用于治疗多种疾病。它被称为“永生蘑菇”，是一种适应原，可帮助身体适应精神和身体压力。您的肾上腺系统控制着您身体的荷尔蒙与压力状况的关系。这个系统的失衡会导致焦虑、抑郁和炎症，从而导致疾病。
灵芝的帽子和茎都含有一种叫做β-D-葡聚糖的物质，它可以增强免疫系统并延缓肿瘤生长的发生。它的高抗氧化水平和增强免疫功能非常强大，已被用于治疗艾滋病和癌症患者化疗造成的损伤。
服用灵芝有哪些危险和副作用？
虽然灵芝被证明可以治疗多种疾病，但在服用之前请咨询您的医生，因为它可能会产生副作用：
• 不要服用超过 3 至 6 个月。它只是为了获得最佳益处而进行的急性治疗 • 孕妇或哺乳期妇女服用它并没有被证明是安全的，因此请谨慎使用 • 服用灵芝可能会增加出血，使您更容易出现血栓。如果您正在服用阿司匹林或华法林（它们是血液稀释剂），请在服用灵芝前咨询您的医生 • 如果同时服用灵芝和某些化疗药物、血液稀释药物或免疫抑制剂，请咨询您的医生。它可能会抵消这些药物 • 如果您出现口干、皮疹或瘙痒，请停止使用，因为这表示过敏反应
如何服用灵芝？
灵芝可以粉末、胶囊或液体形式服用。甚至还有一种用灵芝制成的咖啡饮料，虽然味道很苦，所以大多数人更喜欢以药丸的形式服用。
由于灵芝是水溶性的而不是脂溶性的，因此不需要与食物一起服用。应该需要几周的时间才能在体内积累足够的时间才能开始看到真正的结果。建议的剂量因给药方法而异。对于粉末，表示为 1 至 1.5 克。对于液体酊剂，在一杯水中或舌下使用 1 毫升。
灵芝对健康有什么好处？
服用灵芝的健康益处有两个主要组成部分。已发现水溶性多糖可调节血压、增强免疫力和减缓肿瘤生长。第二种成分被称为三萜，它使蘑菇具有苦味。事实证明，这些可以缓解过敏、减少炎症和帮助消化。
灵芝有什么好处？
由于灵芝的主要好处是减轻炎症，因此可用于各种由炎症引起或加重的病症。
首先，它已被用于治疗焦虑、抑郁、艾滋病和癌症，但灵芝也被证明可有效降低胆固醇、降低血压、防止衰老、减少痤疮症状、缓解过敏、平衡念珠菌，治疗感冒，减少子宫肌瘤，清除疱疹。
在服用任何补充剂之前了解风险和益处非常重要，因此如果不确定您是否应该服用灵芝，请务必了解并咨询您的医生。
