概述
椰子油来自椰子的坚果（果实）。它含有中链脂肪酸，包括癸酸、辛酸和月桂酸。大约52%到85%的椰子油是由特定的饱和脂肪组成的，称为中链脂肪酸.涂抹在皮肤上时具有保湿效果。
人们常用椰子油治疗湿疹和早产儿的生长。它还用于治疗牛皮癣、肥胖症、乳腺癌、心脏病、多发性硬化症和许多其他疾病，但没有良好的科学证据支持这些用途。
用途和效果？
可能对
有效- 湿疹（特应性皮炎）。在皮肤上涂抹椰子油比涂抹矿物油更能减轻儿童的湿疹症状。
- 早产儿的生长发育。将椰子油涂抹在早产儿的皮肤上可能会改善体温、呼吸、皮肤健康和整体生长。
副作用
口服时 ：椰子油常用于食物中。但是椰子油含有一种脂肪（饱和脂肪），可以增加胆固醇水平。像所有饱和脂肪一样，它应该适量食用。椰子油在短期用作药物时可能是安全的。以 10 毫升的剂量服用椰子油，每天 2 至 3 次，持续长达 12 周似乎是安全的。涂抹在皮肤上 ：椰子油涂抹在皮肤上是安全的。
特别注意事项和警告
口服时 ：椰子油常用于食物中。但是椰子油含有一种脂肪（饱和脂肪），可以增加胆固醇水平。像所有饱和脂肪一样，它应该适量食用。椰子油在短期用作药物时可能是安全的。以 10 毫升的剂量服用椰子油，每天 2 至 3 次，持续长达 12 周似乎是安全的。涂抹在皮肤上 ：椰子油涂抹在皮肤上是安全的。 怀孕和哺乳 ：椰子油常用于食物中。没有足够可靠的信息来了解椰子油在怀孕或哺乳时是否可以安全用作药物。保持安全并坚持食物数量。
儿童 :椰子油涂抹在皮肤上约1个月左右是安全的。没有足够的可靠信息来确定儿童口服椰子油是否安全。
高胆固醇 ：椰子油含有一种可以增加胆固醇水平的脂肪。经常吃含有椰子油的食物会增加低密度脂蛋白（LDL 或“坏”）胆固醇的水平。对于已经有高胆固醇的人来说，这可能是个问题。
互动 ?
我们目前没有关于椰子油概述的信息。
剂量
成人最常使用椰子油，每天口服 20-60 毫升，长达 4 个月。椰子油也用作外用油或保湿剂，并存在于一些化妆品中。与医疗保健提供者交谈，了解哪种产品和剂量可能最适合特定情况。一些椰子油产品被称为“初榨”椰子油，这通常意味着它们没有未经漂白、除臭或精制。但是没有任何特定的行业标准。 “冷压”椰子油意味着它是在没有热源的情况下进行压榨的。
