在欧洲和亚洲部分地区的高加索山脉和喜马拉雅山脉，有一种被称为 shilajit (shi-lah-jeet) 的蘑菇，据说它具有提神醒脑和营养的功效。它通常是一种黑色或深灰色的物质，由于极热而从岩石的裂缝和缝隙中渗出。这种天然糊状物质富含多种营养素和矿物质，如维生素 A、B 和 C。关于喜来芝蘑菇的研究仍然缺乏，但据我们所知，它对健康有很多好处来自他们。该物质在古老的印度教文学中被提及，并且已知在印度教神话中扮演着重要角色。已发现喜来芝至少含有 85 种离子形式的矿物质、腐殖酸和富里酸。它们还含有对许多生物体至关重要的磷脂。在这里，我们收集了喜来芝的一些最大的健康益处。
- 增强能量： Shilajit 被发现是一种非常有益的补充剂，能够提供自然的能量提升并有助于提高运动能力，因为它含有富里酸和氨基酸，有助于为身体提供更多能量。
- 增强性能： 俄罗斯科学家证实，喜来芝具有增强耐力、力量和专注力的表现能力。它已被俄罗斯军方和俄罗斯奥运代表队使用。
- 帮助平衡荷尔蒙和情绪： 大量的矿物质和营养素有助于加强内分泌系统，该系统负责管理您的荷尔蒙和情绪。
- 具有抗衰老和延年益寿的功效： 我们的皮肤因氧化损伤而老化，但由于喜来芝富含硒、磷脂和三萜等抗氧化剂，有助于防止氧化，它可以帮助减缓衰老过程。由于这些作用，人们还认为它可以延长寿命。
- 大脑助推器： 使用过喜来芝的人报告说他们的认知功能发生了积极的变化，例如注意力增加、头脑清晰、注意力集中和记忆力增强。这是因为 85 种微量矿物质和生物碱、叶绿素、皂苷和天然植物油的混合物有助于将营养输送到大脑。
- 营养最大化： Shilajit 被认为是一种超级食品，因为它含有大量的营养和矿物质。它还可以增加我们身体从其他物质中吸收营养的能力。由于喜来芝的营养最大化能力，当混合到冰沙中时，它可以成为一种有益的补充剂，它可以帮助那些有吸收不良问题、克罗恩病或乳糜泻的人。
- 有助于缓解宿醉和成瘾： 因为喜来芝鼓励我们的身体摆脱有毒物质，所以在晚上外出前和早晨服用一剂可以帮助缓解宿醉或减少成瘾。但我们建议您也尝试保持水分充足。
- 帮助加速恢复： 喜来芝中的黄腐酸通过为身体提供所需的营养来帮助身体再生细胞，这也有助于加快恢复时间。
