我们大多数人认为，当我们沉迷于对甜食的渴望时，我们正在远离健康的生活方式。但是，有了所有美味的夏季水果，这比您想象的要容易！试试这 15 种简单的甜点食谱，它们一定会满足你对甜食的喜爱，同时让你保持健康和快乐：
抹茶草莓： 抹茶热似乎是去年的趋势，但抹茶水果对我们来说绝对是新事物！我们很熟悉将水果浸入巧克力中，但下次尝试将草莓浸入这种美味的抹茶酱中！
好奶油： Nice cream 是健康界众所周知的主食，但不可忘记！将冷冻香蕉与可可粉或任何其他您喜欢的口味混合在一起非常容易！看看 Fit-Foodie 的 Chocolate Nice Cream！
巧克力覆盖的香蕉汽水： 你不会想错过这些清爽的香蕉甜点。这些汽水最多只需要三种原料即可制作，而且非常有趣！
冷冻酸奶冰淇淋： 有时在炎热的夏天，你唯一能吃的就是冰淇淋。使用所有添加的糖和脂肪，有时制作您自己的更健康版本是要走的路！ Joyful Healthy Eats 的这款四种成分的冷冻酸奶冰淇淋会让您整个夏天都精神焕发。
苹果玉米片： 今年夏天，Apple Nachos 无疑在社交媒体上流行起来，这是有充分理由的。我们通常喜欢将苹果切片，淋上一些杏仁黄油和蜂蜜，然后撒在巧克力片和肉桂上。但是，苹果玉米片也可以在上面放上各种配料，以使其更具创意。
西瓜草莓水果汽水： 商店购买的冰棒通常是对健康的误解，因为它们充满了人造香料和添加糖。自己制作很容易，为什么不呢？这些西瓜草莓汽水很清爽，很快就做好了！
烤桃子： 没有什么比烤架上的桃子更能说明夏天了！这些添加希腊酸奶的 Skinnytaste 烤桃子热量低于 100 卡路里，而且非常美味。
腰果冰淇淋： 如果您正在寻找另一种让冰淇淋更健康的方法，那就别无所求。 Kitchn 的素食腰果冰淇淋富含蛋白质，只需 4 种原料即可制作。这款冰淇淋香滑可口，而且对我们的素食主义者来说很灵活！
李子配薄荷乳清干酪： 我们整年都在等着吃我们心爱的李子，所以为什么不用美味的蘸酱来调味呢？这些薄荷乳清李子令人耳目一新，可以满足你对甜食的渴望。
草莓巧克力希腊酸奶皮： 每份量只有 34 卡路里，EatWell 的希腊酸奶树皮咬是完美的低卡路里甜点！虽然有点等待冻结，但这种健康的款待真的会受到粉丝的喜爱。
免烤柠檬水果馅饼： 如果您正在寻找更奢华的夏日沙漠，请尝试这些水果馅饼。虽然夏天会因为太热而无法打开烤箱，但您可以选择不烤甜点！
夏季水果卷： 我们都听说过夏季春卷，但你有没有试过用水果馅来做春卷？ Kitchn 的食谱需要苹果、油桃和草莓，但你可以用任何你喜欢的水果填满你的面包卷！
蜂蜜酸橙烤菠萝： 不仅可以烤桃子，菠萝放在烤架上也很好吃！想要享受非常热带的甜味，试试这些蜂蜜和酸橙烤菠萝。
黑巧克力蓝莓苹果坚果串： 你真的可以用你想要的任何水果制作你自己的低 FODMAP 黑巧克力蓝莓。但是，一定要尝试这些零食，因为它们非常容易拼凑起来并含有许多必需的营养素。
水果沙拉！！！ 最后，水果沙拉仍然是甜点的经典美味选择。把你最喜欢的夏季水果放在一起，也许淋上一点蜂蜜就可以享用了！
