随着对转基因生物、杀虫剂和除草剂的关注日益增加，食用有机食品的理由大大增加。吃转基因食品（转基因食品）不仅对你有害，而且对环境也很糟糕。用于制造转基因生物的杀虫剂和化学品弊大于利，吃有机食品是促进健康的合乎逻辑的选择。
然而，这里还有一个更大的好处；只吃有机水果和蔬菜，纯素的生活方式，对你的健康有很多很多你可能没有意识到的好处！将这两者放在一起确实可以为您提供所需的能量，促进身体健康并让您整体感觉良好！
我们将介绍吃有机水果和蔬菜的 7 个理由以及为什么要开始！
<强> 1。有机水果和蔬菜是您的天然药物 – 有机水果和蔬菜不仅为您提供健康益处，而且是您的天然药物。在这些食物来源中发现的营养因子和抗氧化剂，再加上有机种植，可以帮助您建立免疫系统来抵抗几乎所有的感冒！
<强> 2。本地购物有助于农民 – 通过吃有机和生食，您正在帮助您的社区农民为自己创造生活！美国有很多合作社，比如休斯顿的 Rawfully Organic Co-op！在网络上查找您附近的合作社以参与其中！
<强> 3。营养素，营养素，营养素 – 每种水果和蔬菜都含有丰富的维生素，有助于您的身体机能。通过减少脂肪和人造甜味剂等其他食物，您可以为身体注入健康的燃料！
<强> 4。您对环境的帮助很大 – 每食用一种有机蔬菜或水果，您就可以避免动物或环境被滥用或添加可怕的杀虫剂和转基因生物。它可能看起来很小，但您在宏伟的计划中发挥了重要作用！
<强> 5。呸！我不想让转基因生物在我体内！ – 不知道转基因生物中使用了什么样的化学品和杀虫剂，但我们可以告诉你它们不好。通过吃有机食品来了解食物中的成分；这样你就可以控制你的饮食了！
<强> 6。它有助于环境 – 通过购买有机产品，它可以防止农药被农民分配到植物中，而这些植物不可避免地会在土壤中向内生长。土壤影响动物、水和空气的一切；乍一看可能影响不大，但如果将杀虫剂嵌入土壤中，对环境的破坏是惊人的。
<强> 7。付出代价，或稍后再付款 – 大多数人避免支付更昂贵的有机水果和蔬菜成本。当然，我们知道价格可能高于在当地超市方便买到的标准转基因水果和蔬菜，但价格是多少？答案就是你的生活;帮自己一个忙，加倍努力，把健康的有机水果和蔬菜放在你的篮子里。您的身心不仅会感谢您，而且从长远来看，您会给自己一个更好的健康机会！
现在情况很清楚了：只吃有机水果和蔬菜不仅对您的健康有很多好处，而且对环境和动物也有很多好处。不要现在吃不健康，担心以后的影响；代表健康，从今天开始吃有机水果和蔬菜！您有能力将健康掌握在自己手中，而这一切都始于健康的有机纯素饮食！
