有没有想过吃了巨无霸后你的身体会发生什么？
我曾经喜欢麦当劳标志性的巨无霸。我每周至少吃两次。我非常高兴我在 16 岁时永远放弃了麦当劳。他们富含化学物质的食物不仅会影响我们的身体外观，还会影响我们的感觉。而这张图就很好地说明了这一点。
有没有想过吃了巨无霸后你的身体会发生什么？
前 10 分钟
一个普通的巨无霸含有 540 卡路里的热量，会使血糖水平异常升高。当你吃垃圾食品时，你的大脑奖励系统会被触发，释放出更多“感觉良好”的化学物质，如多巴胺，从而刺激愉悦感。当您服用可卡因和海洛因等药物时也会发生这种情况。
20 分钟后
巨无霸面包富含高果糖玉米糖浆等令人上瘾的糖分，并富含钠。这些成分让我们更加渴望，所以我们继续吃，不管它们对我们的心脏有什么有害影响。它们还促进肥胖和糖尿病。
30 分钟后
仅一份巨无霸就含有 970 毫克钠。 970！！你知道那是多少钠吗？这会导致身体严重脱水，症状与饥饿非常相似。钠摄入过多会对肾脏造成严重破坏，并会导致血压升高，从而导致心脏病和中风。
40 分钟后……
吃完巨无霸后 40 分钟后，您可能仍会感到饥饿。巨无霸几乎没有不会关闭饥饿信号的营养素，而且富含让我们渴望更多的成分，巨无霸是暴饮暴食成功的秘诀。巨无霸让你失去对血糖水平的控制，让你渴望更多的快餐。高果糖玉米糖浆很快被胃肠道吸收，导致胰岛素飙升，让你更饿。
60 分钟
身体通常需要 24-72 小时来消化食物，但是像巨无霸和其他汉堡包这样的食物需要更多时间，因为它们很油腻，会导致消化道停滞。一个巨无霸可能需要三天才能完全消化！反式脂肪需要 51 天才能消化，而巨无霸包含 1.5 克这种东西。它还与心脏病、癌症、肥胖症和糖尿病有关。
节省你的身体，摆脱巨无霸和其他快餐食品。过渡到全食、植物性饮食，观察你的身体变化！
