什么是锗？
锗是一种化学元素，是一种存在于人体中的金属，但它的功能以及它是否对人体健康或生命至关重要。
锗健康益处
关于锗在预防或治疗癌症、白内障、抑郁症、食物过敏、青光眼、重金属（镉、汞）中毒、心脏病、肝炎、高血压、高胆固醇、肝炎、艾滋病毒/艾滋病、肝硬化、低能量、骨关节炎、骨质疏松症（骨骼脆弱）、疼痛、类风湿性关节炎、酵母菌和病毒感染，或增加大脑的血液循环、支持免疫系统以及作为抗氧化剂。
锗补充剂安全性：副作用、毒性
天然存在于食物中的锗似乎对人类没有毒性。
处方螺锗， 通过静脉注射和丙帕曼 以推荐剂量口服长达 7 个月可能是安全的。
锗补充剂未经美国食品和药物管理局 (FDA) 批准，目前市场上的非处方 (OTC) 锗产品可能对健康有害。
元素锗、氧化锗和乳酸-柠檬酸盐 口服补充剂可能不安全：据报道服用这些补充剂后出现肾衰竭和死亡；其他可能的副作用和危险包括贫血、肌肉无力和神经问题。
孕妇和哺乳期妇女不宜服用锗，因为它可能对胎儿有毒。
