概述
生物素（维生素 B7）是一种存在于鸡蛋、牛奶和香蕉等食物中的维生素。生物素缺乏会导致头发稀疏和脸上出现皮疹。生物素是体内酶的重要组成部分，可分解脂肪、碳水化合物等物质。没有很好的检测低生物素水平的测试方法，因此通常通过其症状来识别，包括头发稀疏和眼睛、鼻子和嘴巴周围的红色鳞状皮疹。
生物素用于生物素缺乏症。它也常用于脱发、指甲脆弱和其他情况，但没有良好的科学证据支持这些用途。生物素补充剂可能会干扰一些实验室测试。如果您正在服用生物素补充剂并需要进行任何血液检查，请咨询您的医生。
用途和效果？
可能对
有效- 生物素缺乏症。口服或注射生物素可以治疗和预防血液中的生物素水平低。每天口服多达 10 毫克的生物素已被用于治疗和预防缺乏症。只能由医疗保健提供者进行生物素注射。
可能对
无效- 多发性硬化症 (MS)。口服高剂量生物素不会减少 MS 患者的残疾。它似乎也不会影响复发的风险。
- 头皮和面部出现粗糙、鳞状皮肤（脂溢性皮炎）。服用生物素似乎无助于改善婴儿的皮疹。
副作用
口服时 ：生物素对大多数人来说可能是安全的，每天服用高达 300 毫克的剂量长达 6 个月。但更常用的是每天 2.5 毫克的较低剂量。当应用于皮肤时 ：生物素在生物素含量高达 0.6% 的化妆品中使用时，对大多数人来说可能是安全的。
特别注意事项和警告
口服时 ：生物素对大多数人来说可能是安全的，每天服用高达 300 毫克的剂量长达 6 个月。但更常用的是每天 2.5 毫克的较低剂量。当应用于皮肤时 ：生物素在生物素含量高达 0.6% 的化妆品中使用时，对大多数人来说可能是安全的。 怀孕和哺乳 ：在怀孕和哺乳期间按推荐量使用生物素可能是安全的。
儿童 ：口服生物素可能是安全的。安全使用剂量为每天 5-25 微克。
一种遗传性疾病，身体无法处理生物素（生物素酶缺乏症） ：患有这种疾病的人可能生物素水平低，可能需要补充生物素。
肾透析 ：接受肾透析的人可能生物素水平低，可能需要补充生物素。
吸烟 ：吸烟者的生物素水平可能较低，可能需要补充生物素。
实验室测试 ：服用生物素补充剂可能会干扰许多不同血液实验室测试的结果。生物素会导致测试结果假高或假低。这可能会导致错过或不正确的诊断。如果您正在服用生物素补充剂，请告诉您的医生，尤其是在您进行实验室测试时。您可能需要在验血前停止服用生物素。大多数复合维生素含有低剂量的生物素，不太可能干扰血液检查。但请务必咨询您的医生。
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