鱼肝油：好处，副作用 Smita Barode 博士

简介：

鱼肝油是维生素和脂肪酸的最佳来源。鱼肝油是从鱼中提取的，其中肝脏用于提取肝油。 Hippocrites 和 Pliny 提到使用鱼油制备药物。在英国，医生第一次使用鳕鱼肝油作为药物，鳕鱼的肝脏在世界一些地方被认为是美味佳肴。鳕鱼肝鱼的新鲜油常被用作黄油和Gadus morhua 是鳕鱼的学名。鱼肝油中维生素和必需酸的存在可能以多种方式对人类有所帮助。让我们看看鱼肝油的一些好处。

鱼肝油的营养价值：

鱼肝油富含维生素和 omega-3 脂肪酸的极好来源。鱼肝油的营养价值是：

表 1：鱼肝油的营养价值

鱼肝油的特性：

鱼肝油可能具有以下特性：

• 它可能会降低总胆固醇水平
• 它可以预防胃溃疡
• 它可能会降低患心脏病的风险
• 它可能具有伤口愈合特性
• 它可能会减少皮肤干燥
• 它可能具有抗病毒特性
• 它可能会减轻肿胀
• 它可以缓解疼痛

鱼肝油对整体健康的潜在用途：

鱼肝油的潜在用途如下：

<强>1。鱼肝油降低胆固醇的潜在用途

经常摄入 omega-3 脂肪酸可以减少人体内坏胆固醇的形成。鱼肝油富含维生素和 omega-3 脂肪酸。这些化合物的存在可能有助于降低人体中的胆固醇。然而，需要进行大规模研究来评估鱼肝油对降低胆固醇水平的影响。您必须定期检查您的胆固醇水平，如果胆固醇水平过高，请咨询您的医生。

<强>2。鱼肝油治疗胃溃疡的潜在用途

维生素和必需脂肪酸的存在可能有助于抗氧化活性，从而消除自由基。鱼肝油可以预防胃溃疡，从而减少酸分泌并保护胃的内层。然而，需要进一步的研究来评估鱼肝油的抗溃疡活性。如果您出现溃疡而不是自行服药，您必须咨询您的医生。

<强>3。鱼肝油对心脏病的潜在用途

鱼肝油可用于心肌梗塞，即心脏病。鱼肝油中的 Omega-3 脂肪酸可降低心肌梗塞的发生率。需要进一步的大规模研究来检查鱼肝油对心脏病的影响。但是，如果您出现任何心脏病症状，您必须立即联系您的医生。

<强>4。鱼肝油在伤口愈合中的潜在用途

鱼肝油的局部应用可用于愈合伤口。对小鼠的研究表明，鱼肝油中的维生素 A 可能会增加上皮形成（在伤口上形成皮肤细胞）的速度并增加新血管形成（从现有血管形成血管）的速度。需要对人类进行进一步的研究，以评估鱼肝油对伤口愈合的过程。如果伤口很严重，您必须在尝试自我治疗之前立即咨询您的医生。

<强>5。鱼肝油对皮肤的潜在用途

鱼肝油可能含有多不饱和脂肪酸，如 omega-3 脂肪酸，可以保持皮肤水分并减少皮肤干燥。脂肪酸可能有益于皮肤光泽，也可能抑制瘙痒。此外，需要对人类进行研究以检查鱼肝油对人体皮肤的影响。如果您有任何与皮肤有关的问题，您必须在使用鱼肝油补充剂之前咨询您的医生。

<强>6。鳕鱼肝油对 covid-19 的潜在用途

鱼肝油可用于对抗冠状病毒。鱼肝油中的维生素 D 可以预防呼吸道感染并降低哮喘发作的风险。鱼肝油中的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等 Omega-3 脂肪酸可以改善免疫功能。然而，需要进一步的研究来检查鱼肝油对 covid-19 患者的影响。如果您出现严重的 covid-19 症状，您必须咨询您的医生。

7.鱼肝油治疗佝偻病的潜在用途

佝偻病是一种主要发生在儿童身上并导致骨骼脆弱的疾病。维生素 D 缺乏可能导致佝偻病，鱼肝油中的维生素 D 可能有助于克服佝偻病。但是，还需要对人类进行进一步的研究。如果您的孩子出现任何佝偻病症状，您必须咨询您的医生。

<强>8。鱼肝油治疗类风湿性关节炎的潜在用途

类风湿性关节炎与关节肿胀和疼痛有关。研究表明，定期摄入鱼肝油可能会减轻晨僵和关节疼痛。但是，如果您感到非常疼痛，则必须咨询您的医生。

虽然研究表明鱼肝油在各种情况下的益处，但这些还不够，需要进一步研究以确定该草药对人体健康益处的真实程度。

如何使用鱼肝油？

鱼肝油可以通过以下方式食用：

• 首先，您可以按照医生的规定服用鱼肝油补充剂。
• 您可以服用固定剂量的鳕鱼活油胶囊。

在服用鱼肝油之前，您必须咨询合格的医生。同样，在未咨询合格医生的情况下，请勿中断或用阿育吠陀/草药制剂替代正在进行的现代医学治疗。

鱼肝油的副作用：

鱼肝副作用如下：

• 可能导致胃灼热
• 可能会导致胃部不适
• 可能导致出血
• 可能会引起恶心

使用鱼肝油的注意事项：

鱼肝油的注意事项如下：

• 孕妇和哺乳期妇女在食用鱼肝油时应特别小心。高剂量的鱼肝油可能不安全。
• 如果您患有糖尿病，在食用鱼肝油之前必须谨慎，因为鱼肝油可能会增加血糖水平。因此，如果您患有糖尿病，请监测您的血糖水平，如果您的医生有处方，请食用鱼肝油。
• 高剂量的鱼肝油可能不安全，因为它可能会阻止血液凝结并增加出血的机会。高剂量的鱼肝油可能会使体内维生素 A 和维生素 D 的水平升高到异常水平。因此，您必须向您的医生咨询规定剂量的鱼肝油。

与其他药物的相互作用：

鱼肝油可能与以下药物相互作用：

• 鱼肝油可能会抑制抗糖尿病药物的作用，并可能降低血糖水平。
• 服用鱼肝油可能会与抗凝剂和抗血小板药物发生相互作用。这可能会导致瘀伤和出血的风险。

常见问题：

1）鱼肝油有什么优势？

鱼肝油可能是有利的，因为它具有降低胆固醇的活性、抗溃疡特性、保护心脏免受疾病、伤口愈合、皮肤保护、病毒防护和减轻疼痛。

2) 鱼肝油与哪些药物相互作用？

鱼肝油可能与抗糖尿病药物和抗血小板药物相互作用。

3) 鱼肝油含有哪种维生素？

鱼肝油富含维生素A和维生素D

4) 鱼肝油对胆固醇有益吗？

是的，鱼肝油有助于降低坏胆固醇水平

5) 鱼肝油有什么副作用？

鱼肝油的副作用可能包括胃灼热、胃部不适、出血和恶心。

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