D-生物素是 B 族维生素生物素的天然存在的生物活性形式。它参与脂质、蛋白质和碳水化合物的代谢。因为生物素在食物中相对丰富，你的肠道甚至能够产生它，所以缺乏症是罕见的，除非你的医生推荐，否则通常不需要补充剂。富含生物素的食物包括鸡蛋、乳制品、花生、杏仁、核桃、麦麸、全麦面包、野生鲑鱼、瑞士甜菜、花椰菜、鳄梨和覆盆子。
D-生物素与生物素
D-生物素是水溶性维生素生物素的八种形式之一，也称为维生素 B-7。它是一种辅酶 - 或辅助酶 - 用于体内多种代谢反应。 D-生物素参与脂质和蛋白质代谢，有助于将食物转化为葡萄糖，身体将其用作能量。它对维持皮肤、头发和粘膜也很重要
