春天来了，公路旅行的季节即将开始。既然你已经采取了健康的饮食或健身计划，那么当你上路时，你可能会有点担心会陷入旧习惯。这里有一些提示，可让您无论去往何处都能保持快乐、健康和运动！
以下是 Samir Becic 和 Health Fitness Revolution 的 10 大公路旅行小吃：
- 葡萄西红柿 ：微型西红柿，成熟后可制作美味小吃。这是一种简单、随取随用的款待，您可以在袋子里反复伸手。
- 夏季浆果 ：将蓝莓、草莓、覆盆子、黑莓或任何混合浆果放在一个塑料容器中——装满抗氧化剂和营养物质，这是适合所有人的健康零食。
- 原味爆米花 ：无论您是购买一袋裸爆米花，还是在家自行爆米花爆米花，原味、未涂黄油的爆米花都是一种易于抓握的零食，它比薯片更轻、热量更低！
- 在希腊酸奶上放一些碎麦片或格兰诺拉麦片 .这将为您提供固体剂量的钙，虽然在车内吃起来有点困难，但您可以将酸奶放在杯架中使其发挥作用。
- 奶酪和饼干 ：用您最喜欢的低脂奶酪装饰一些全麦饼干，然后将它们分装在塑料袋中以便于取用。您也可以单独使用奶酪串和零食！
- 迷你皮塔饼零食 .鹰嘴豆泥富含蛋白质，可以帮助您在到达目的地之前保持饥饿感。将一些与胡萝卜丝或黄瓜片一起放入迷你皮塔饼口袋中以进行紧缩。这些迷你鹰嘴豆泥三明治是孩子们喜爱的完美便携零食！
- 自制小道混合 ：制作自己的小道组合很容易——更不用说比商店买的更健康了——它会帮助你在路上保持饱满和精力充沛。请务必购买不加糖的无盐花生和干果。
- 芹菜条 ：Celery 具有双重作用，既能让你饱腹，又能帮助你在车内长时间保持水分。在那里添加一些杏仁黄油以增加蛋白质含量。
- 羽衣甘蓝片： 一种松脆、健康的常规薯片替代品。您可以自己制作，也可以从保健食品店购买。
- 坚果： 未加盐的生坚果富含纤维和蛋白质- 不过只有一把坚果，因为它们的热量很高！
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