在 HFR，我们关注社区和鼓励健康的生活方式。我们已经发表了一篇关于世界十大最健康美食的文章，现在我们更进一步，对我们家乡德克萨斯州休斯顿最健康的餐厅进行排名！为了公平起见，我们根据美食类型对这些餐厅进行分类 - 并为您提供不同的价格选择 - 这样您就可以在任何预算下保持健康！
为了创建这份名单，我们结合了经验、互联网、尝试了各种休斯顿餐厅和 H.F.R.学院创始人 Samir 拥有超过 20 年的健身专家知识，并被公认为“世界 4 倍第一健身教练”。
Samir 谈到这些餐厅时说：“休斯顿是一座以其多样化的美食和数以千计的餐厅而闻名的城市。即使在不具备“健康”典型特征的餐厅中，我们也会努力帮助您找到健康的选择。”
事不宜迟，我们为您带来休斯顿最健康的 10 家餐厅名单，排名不分先后：
日语
日本文化以其一小部分装满五颜六色的蔬菜而闻名，如卷心菜、negi（大葱）和 nasu（茄子）。作为一种文化，日本人努力吃得非常健康，并使用时令食材和口味。所有时令食材都经过精心挑选，相互平衡。大多数日本人在用餐时喝绿茶，绿茶富含抗氧化剂。
$$：炉端面
$:大石井
越南语
大多数越南菜脂肪含量低，夹杂着美味的蔬菜和各种富含维生素的蔬菜。午餐或晚餐后，水果通常呈现为甜点，而不是厚重的糕点。有许多异国情调和超级健康的品种，例如被称为维生素A含量最高的水果的“天堂之果”。研究还发现它可能含有比西红柿更多的番茄红素。
$$:殖民地风格
$:Les Ba'get
地中海南部（意大利和希腊）
通常被吹捧为最健康的菜肴，大多数菜肴的主食是橄榄油，它已被证明对心脏健康很有好处。正如许多研究表明的那样，这种饮食是减少由疾病引起的身体炎症的好方法，同时也是一种减肥的好方法，因为它含有良好的饱和脂肪和蔬菜，可以促进健康和新陈代谢。
$$：阿科多罗
$:Niko Niko 的
印度
这道菜富含谷物和纤维。它平衡了豆类中的健康脂肪与促进健康的香料和草药的结合，这些香料和草药可以降低血压并提供抗炎作用。大多数菜肴结合了健康的成分，提供了良好的益生菌、生姜、洋葱和大蒜。为了让您的印度食物更加健康，不要吃太多白米饭，而是选择更健康的全谷物。
$$:靛蓝
$:本迪凯里
美式
以下两家餐厅是典型的美式融合餐厅，其菜单包括许多全球和本地选择：
$$：麦考密克和施密克 对于喜欢定制的食客来说是一个很好的选择。除了菜单上有多种健康选择外，它们还允许您自定义所有菜肴，使它们完全符合您的健康要求！上榜“最健康富豪榜”的店主 Tilman Fertitta 在专访中告诉我们，顾客为王，任何菜品都可以定制成超健康！谈论优质的服务和无限的选择……
$： 真正的食物 菜单很特别，因为它几乎完全以健康为导向，采用时令、营养丰富的食材定期轮换，让客人在最新鲜的时候体验美味的食材。他们以提供各种无麸质、天然有机、素食和纯素产品来满足几乎所有食物偏好而自豪。
