健怡可乐的老化效应与长期以来被视为节食者的朋友的事实相反——但实际上只有一卡路里的汽水可能是你无法换掉那个顽固的备用轮胎的原因。
一些健康专家现在认为，饮料中的化学物质实际上可能会导致你的身体在你的腹部周围堆积脂肪——被称为“无糖可乐肚”。
这还不是全部：一些专家还认为，健怡可乐中混合了碳酸水、色素和甜味剂（如阿斯巴甜和安赛蜜 K）也会加速衰老过程，并对健康造成灾难性后果。
健康专家说，健怡可乐不会帮助你减肥——它甚至会导致皱纹
许多营养学家和科学家现在声称健怡可乐的形象是九茶匙糖的“健康”替代品，普通的碳酸饮料品种完全错位了。
重量
瑞士食品、营养与健康研究所的阿曼达·佩恩 (Amanda Payne) 在该杂志上发表了一篇论文称，健怡可乐中存在的果糖、人造甜味剂和糖醇（另一种低热量甜味剂）都会干扰天然肠道细菌。肥胖评论。
健康专家说，健怡可乐可能会导致腹部脂肪堆积。
这会扰乱您的新陈代谢，并扰乱身体向您发出饱腹感和满足感的信号方式。
结果，身体会泵出胰岛素，这种激素控制糖分水平和脂肪储存，这样你就可以放下 Toribio-Mateas 所说的“中腹部周围有更多脂肪的减肥可乐肚”——就在你想要的地方减脂。
除此之外：“饮料中的假糖比糖甜数百倍，会让你的大脑误以为真糖即将上市，”Toribio-Mateas 说。 “当卡路里没有到达时，它会引发连锁反应，干扰饥饿信号、血糖水平和饱腹感。”
老化
伦敦平衡诊所的健康和营养主任阿曼达·格里格斯 (Amanda Griggs) 说：“磷酸，这种成分使健怡可乐具有诱人的浓郁味道和吞咽时的刺痛感，会引起许多问题。” /P>
根据一项发表在 2010 年 FASEB 期刊上的研究，它甚至可以加速衰老过程。
结果发现，苏打水中的磷酸盐含量过高会导致实验大鼠比磷酸盐含量正常的大鼠提前整整五周死亡。
苏打水中的磷酸盐含量过高导致实验大鼠比磷酸盐含量正常的大鼠提前整整五周死亡
在一些研究中，磷酸也与降低骨密度有关，包括美国临床营养学杂志上的讨论。
在哈佛大学的实验中，发现这种矿物质会随着时间的推移使皮肤和肌肉萎缩，并损害心脏和肾脏。
然而，根据公共利益科学中心 (CSPI)（一个不隶属于食品行业的消费者监督组织）的说法，饮食中的磷酸盐只有一小部分来自软饮料中的添加剂。大部分来自肉类和奶制品。
牙齿
可乐饮料中的磷酸腐蚀牙釉质，着色使牙根变成深褐色
英国饮食协会发言人 Sian Porter 表示，无糖可乐可能缺乏糖分，但人工加糖汽水品种的酸性意味着它们仍然会侵蚀牙釉质。
“导致牙齿问题的不仅仅是含糖饮料，”波特说。 “糖会增加腐烂的风险，但减肥饮料同样是酸性的，会以同样的方式造成腐蚀。”
健康
一些研究人员还表明，它会增加患 2 型糖尿病和高血压的风险。对健怡可乐迷来说，另一个可怕的消息是，一项为期十年的研究结果发现，每天喝可乐的人与心血管疾病有关；在十年期间，喝可乐的人中风或心脏病发作的可能性比不喝可乐的人高 43%。
其他研究表明，每周仅喝两杯碳酸饮料中的磷酸释放的磷会导致钙从骨骼中渗出，从而增加患骨质疏松症的风险。
可乐（饮食和常规品种）似乎对骨骼特别有害。通常情况下，一罐无糖可乐含有 44-62mg 的磷酸——比许多其他软饮料中的磷酸多——波士顿塔夫斯大学的研究人员表明，每天经常喝三罐或更多罐的女性骨矿物质密度降低了 4%与那些喜欢其他软饮料的人相比，他们的臀部在他们的臀部。
最初发表在 Mail Online 中。
