如何理解和管理你的情绪障碍

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45 岁的拉杰什无法理解发生在他身上的事情。他不断地感到悲伤,这种感觉并没有消失。他一直试图改变自己的心情,沉迷于体育活动、音乐和其他爱好,但没有任何改变。然后他接受了专业帮助,并被诊断出患有临床抑郁症,这是一种特定的情绪障碍。

详细了解情绪障碍

人们经常患有各种类型的情绪障碍。这些通常是心理健康问题,主要影响个人的情绪状态。在这些情况下,人们不断地见证着长时间的悲伤、快乐或其他感受。

根据具体情况,个人可能会目睹情绪变化。然而,如果不是更长的话,通常应该有至少几周的长时间情绪障碍症状。这些可能会导致行为改变,从而影响您处理常规或日常活动的能力。

心境障碍的类型

<强>1。临床抑郁症/抑郁症

这是一种常见的疾病。悲伤或悲伤是由内部创伤、危机、悲伤事件甚至亲人的死亡以及其他情况(如失业、疾病等)引起的反应。当抑郁症持续很长时间后,它可能被称为临床抑郁症。症状应至少持续两周才能做出此类诊断。抑郁症有许多子类型,包括:

  • 产后抑郁 (在怀孕期间或分娩后)。
  • 持续性抑郁症 (至少持续两年的慢性抑郁症)。
  • 悲伤 (季节性情感障碍)发生在一年中的特定时间。
  • 精神抑郁 (包括幻觉、妄想等的严重障碍)。

2。双相情感障碍 – 其特点是情绪频繁变化/波动。在情绪低落的情况下,症状与临床抑郁症相似,而此类发作通常伴随着躁狂或躁狂发作。双相情感障碍的种类包括:

  • 双极 I – (最严重的形式,有时可能需要住院)。
  • 双极 II – (与轻躁狂和其他问题在本质上相似的抑郁周期)。
  • 循环性精神障碍 – (随着情绪变化,长时间不规律和持续的情绪波动)。
  • 未指明/其他双相情感障碍 – 尽管存在异常情绪变化,但症状不符合其他类型的标准。

其他类型的情绪障碍

有经前焦虑症,它们大约在月经期前 7-10 天发生,并在月经开始的几天内消失。还有间歇性的爆发性障碍,其特征是突然和非理性的愤怒发作。

原因和症状

有几个原因,包括以下几点:

  • 创伤、生活变化和压力。
  • 家族史和病史。
  • 早期的情绪障碍诊断。
  • 身体疾病或特定药物。
  • 双相情感障碍的大脑功能和结构。

症状包括:

  • 长时间的悲伤情绪。
  • 行动迟缓或缺乏活力。
  • 绝望或一文不值的感觉。
  • 暴饮暴食或食欲不振。
  • 减肥/增重。
  • 对先前提供帮助的活动失去兴趣。
  • 睡眠不足或过度。
  • 关于自杀/死亡的常见想法。
  • 难以集中注意力。

一些双相情感障碍症状包括极度兴高采烈/精力充沛的感觉以及快速的运动/言语、易怒、不安和激动以及突然的活动增加、危险行为、睡眠问题或失眠以及没有任何具体原因的边缘感。

诊断和测试

医生可能会进行身体检查以了解可能的原因,包括医疗疾病、维生素缺乏、甲状腺问题等。您必须与医生讨论您的用药、病史和其他问题。精神科医生或心理学家以及其他心理健康专业人员可能会进行治疗。其他一些治疗方法包括特定的药物治疗、心理治疗或两者的结合。

一些药物选择包括情绪稳定剂、抗抑郁药和抗精神病药。如果需要,还可以通过 rTMS 或 ECT 等特定方法进行脑刺激治疗。抑郁症的季节性治疗包括根据医生的建议使用安非他酮或 SSRI 等抗抑郁药以及心理治疗。在某些情况下,还建议使用较轻的疗法和维生素 D 补充剂。有用于 SAD 和其他治疗的光疗技术。这些包括明亮的人工照明和自然阳光等方面,具体取决于季节。灯箱有时也给病人。