一项新的研究表明，每天服用维生素和矿物质补充剂可以提高老年人的认知能力。
每天服用复合维生素补充剂是否有助于随着年龄的增长保持认知健康，并可能防止认知能力下降？根据新的研究，它可能。一项新的研究发现，每天服用补充剂可能会提高老年人的认知能力，但在提出任何健康建议之前，还需要更多的研究来证实这些发现。研究还表明，每天服用可可提取物补充剂对认知无益。
维克森林大学医学院的研究人员与波士顿布莱根妇女医院合作开展的研究结果于 9 月 14 日发表在阿尔茨海默氏症与痴呆症：阿尔茨海默氏症协会杂志上 .
根据阿尔茨海默病协会的数据，超过 650 万美国人患有阿尔茨海默病。此外，三分之一的老年人死于这种疾病或其他形式的痴呆症。
维克森林大学医学院老年学和老年医学教授 Laura D. Baker 博士领导了 COSMOS-Mind 试验，该试验表明，每天服用补充剂可能会改善老年人的认知能力。图片来源：维克森林大学医学院
“迫切需要安全且负担得起的干预措施，以防止老年人的认知能力下降，”维克森林大学医学院老年病学和老年医学教授兼联合首席研究员 Laura D. Baker 博士说。该试验与维克森林大学医学院老年学和老年医学教授 Mark Espeland 博士一起进行。
Laura D. Baker，博士，维克森林大学医学院老年学和老年医学教授。图片来源：维克森林大学医学院
可可补充剂和多种维生素结果研究 (COSMOS-Mind) 是由布莱根妇女医院领导的 COSMOS 试验的一项辅助研究，该试验在美国随机分配了 21,442 名男性和女性。该研究调查是否每天服用可可提取物补充剂或每日复合维生素矿物质补充剂可降低患心脏病、中风、癌症和其他健康后果的风险。它由美国国立卫生研究院国家老龄化研究所资助。
根据贝克的说法，可可提取物富含称为黄烷醇的化合物，过去的研究表明，这些化合物可能对认知产生积极影响。此外，贝克说，维持正常的身体和大脑功能需要多种微量营养素和矿物质，老年人缺乏这些可能会增加认知能力下降和痴呆的风险。
在 COSMOS-Mind 中，科学家们测试了每天服用可可提取物与安慰剂以及复合维生素矿物质与安慰剂是否能改善老年人的认知能力。超过 2,200 名 65 岁及以上的参与者参加了研究，并对其进行了为期三年的跟踪。为了评估记忆力和其他认知能力，参与者在基线和每年都通过电话完成了测试。
Mark Espeland，博士，维克森林大学医学院老年学和老年医学教授。图片来源：维克森林大学医学院
“我们的研究表明，尽管可可提取物不会影响认知，但每天补充多种维生素矿物质会导致认知显着改善，”贝克说。 “这是对老年人补充多种维生素的大型长期研究中认知益处的第一个证据。”
根据研究人员的估计，三年的复合维生素补充剂大致可将认知能力下降速度减缓 60%（约 1.8 年）。结果表明，患有严重心血管疾病的参与者获益相对更明显，这很重要，因为这些人的认知障碍和衰退风险已经增加。
“现在建议每天补充多种维生素以防止认知能力下降还为时过早，”贝克说。 “虽然这些初步研究结果很有希望，但需要在更大、更多样化的人群中进行更多的研究。此外，我们仍有工作要做，以更好地了解为什么复合维生素可能有益于老年人的认知。”
有关这项研究的更多信息，请参阅每日复合维生素可能会延缓认知老化。
参考：“可可提取物和多种维生素对认知功能的影响：一项随机临床试验”，作者：Laura D. Baker、Joann E. Manson、Stephen R. Rapp、Howard D. Sesso、Sarah A. Gaussoin、Sally A. Shumaker 和Mark A. Espeland，2022 年 9 月 14 日，阿尔茨海默氏症和痴呆症 .
DOI：10.1002/alz.12767
可可补充剂和多种维生素结果研究 (COSMOS) 得到了 Mars Edge 的一项研究人员发起的赠款的支持，Mars Edge 是 Mars 致力于营养研究和产品的一部分，其中包括基础设施支持以及研究药丸和包装的捐赠。 Haleon 通过部分提供研究药丸和包装来提供支持。 COSMOS 还得到了马里兰州贝塞斯达国立卫生研究院的 AG050657、AG071611、EY025623 和 HL157665 赠款的部分支持。妇女健康倡议 (WHI) 计划由美国国立卫生研究院国家心肺血液研究所资助Health, U.S. Department of Health and Human Services 通过合同 75N92021D00001、75N92021D00002、75N92021D00003、75N92021D00004、75N92021D00005。 Mars Edge 和 Haleon 均未提供有关数据分析、结果解释或手稿开发的意见。
