这些适合儿童的早餐只需 20 分钟或更短时间即可完成，让您的孩子吃得饱饱，让他们瞬间走出家门。
奖励：您自己也会喜欢这些健康的早餐食谱！
01 的 14早餐冰棒
即使是最挑剔的食客也会尝试用新鲜水果、酸奶和格兰诺拉麦片制成的早餐冰棒。前一天晚上做好，第二天早上就可以拿走——不需要盘子。
02/14草莓杏仁隔夜燕麦
如果您的早晨总是很忙碌，请提前计划这种提前准备的早餐，最多可以提前两天准备好。
得到 14 的食谱 03炒鸡蛋炸玉米饼
早餐吃炸玉米饼？将炒鸡蛋和新鲜蔬菜塞满它们，即可享用美味的早餐。
得到 14 的食谱04覆盆子坚果冰沙
这种甜美（而且超级健康）的冰沙就像 PB&J 奶昔——很有可能，这可能是您孩子最喜欢的新早餐。
05 的 14英式松饼鸡蛋披萨
这些迷你早餐披萨很快就会成为家庭的最爱。对于这个简单的早餐食谱，您可以提前将鸡蛋煮熟，然后将未剥皮的鸡蛋存放在冰箱中一周，这样可以节省大量早上的准备时间。
需要快速复习吗？学习如何煮鸡蛋。
得到 14 的食谱06酸奶和格兰诺拉麦片冻糕
将食材分层放入漂亮的玻璃杯中会让您的孩子认为他们正在吃甜点，而不是健康的早餐。他们将获得急需的钙质和大量的能量来开始新的一天。
07/14意大利熏火腿和鸡蛋帕尼尼
您可以跳过得来速餐厅享用快餐早餐三明治。只需 15 分钟即可准备好这款适合儿童的高档早餐。孩子们不喜欢意大利熏火腿？用意大利腊肠或火腿代替。
17 道美味的早餐鸡蛋食谱08/14百吉饼和奶油芝士配番茄和黄瓜
用健康的食材制作面孔，让无聊的早餐变得生动起来。更好的是，给孩子们各种蔬菜，让他们玩自己的食物。
09/14火腿、切达干酪和韭菜鸡蛋
孩子们会狼吞虎咽地吃掉这些不太绿色的鸡蛋和火腿。这种适合儿童的早餐食谱比煎蛋卷更容易组合，但口味相同。
10 的 14简易巧克力牛角面包
是的，你可以在 20 分钟内制作羊角面包。您只需花 5 分钟时间将冷藏的新月形面包卷和巧克力片组装起来，然后将它们放入烤箱烘烤。
11 的 14鸡蛋配玉米片、莎莎酱和奶酪
如果您的孩子喜欢墨西哥玉米片，这款缩小版的 Huevos Rancheros 具有墨西哥风味，这要归功于折叠式莎莎酱和碎玉米片。
12 的 14用浆果和酸奶打洞的鸡蛋
孩子们会喜欢这种有趣的鸡蛋和吐司。早餐搭配酸奶和水果，营养均衡。
13 的 14快速粘包
这些甜点有一个令人惊喜的配料——切成薄片的香蕉，还有切碎的山核桃和融化的红糖。使用松饼罐和预先切片的冷藏饼干很容易制作单独的面包。
14 的 14杏子和杏仁法里纳
与一碗燕麦片相比，这道温暖、舒适的早餐非常适合凉爽的早晨。糖与热的面粉接触时会融化，形成一种孩子们会喜欢的美味糖浆。
